經(jīng)常說(shuō)話(huà)用嗓的人，很容易因?yàn)橛蒙み^(guò)度而導(dǎo)致嗓子容易發(fā)炎，其實(shí)經(jīng)常說(shuō)話(huà)的人不妨嘗試喝下面介紹的茶水，能夠幫助保護(hù)嗓子，下面給大家介紹幾款簡(jiǎn)單有效保護(hù)嗓子的茶。
1、薄荷茶
對(duì)于喉嚨痛或者嗓子不舒服的朋友們，可以喝一點(diǎn)薄荷茶。薄荷茶對(duì)于感冒喉嚨痛以及降火的作用非常明顯，口腔上火以及喉嚨不是福都可以喝，平常沒(méi)什么事也可以適當(dāng)喝一些。薄荷還有消炎作用呢，但過(guò)量喝就不好了。
2、胖大海
說(shuō)到胖大海相信大家都不知道是什么，但見(jiàn)到其“真身”你應(yīng)該就懂了。這種東西以前小的時(shí)候有見(jiàn)到過(guò)大人用來(lái)泡水喝，那是雖然不知道是什么，但是看到一大團(tuán)東西在水里感覺(jué)很神奇的樣子。胖大海泡好后就變成了茶水，能清熱去火，尤其對(duì)于咽喉不適以及嗓子發(fā)干發(fā)痛有很好的作用。
3、金銀花茶
金銀花茶非常常見(jiàn)大家都懂得，它的花朵和葉子都可以泡茶喝，不過(guò)花朵泡水喝效果會(huì)更明顯。金銀花茶的消火清熱作用很明顯，嗓子痛的朋友們可以喝，效果一下就有了。金銀花茶是種不錯(cuò)的花茶，老人小孩也可以喝，可以自己買(mǎi)來(lái)泡水喝。
4、四菊花茶
說(shuō)到菊花茶這個(gè)就不用介紹太多了，大家都知道其作用功效。類(lèi)似口干舌燥，清熱解毒，消暑止渴什么的菊花茶就是非常合適，對(duì)眼睛也有好處。菊花茶可以加枸杞一起喝，效果會(huì)更佳。
5、羅漢果花茶
羅漢果治療咳嗽的作用非常出色，直接用羅漢果泡水喝即可，還能緩解喉嚨腫痛以及潤(rùn)喉保護(hù)嗓子。羅漢果花香味非常濃郁，用熱水一泡即可。平常朋友們可以多喝羅漢果花茶，外出旅行也可以帶上。
6、茉莉花茶
茉莉花的外表以及花香非常迷人，深受大家喜愛(ài)。茉莉花還是中藥種類(lèi)呢，藥效當(dāng)然也是少不了。用茉莉花直接泡水喝，能抑制細(xì)菌緩解喉嚨疼痛，清熱又消炎，適合慢性支氣管炎的患者喝，平常喝還能保護(hù)嗓子呢！
7、薄荷桑葉茶
經(jīng)常說(shuō)話(huà)的人可以喝薄荷桑葉茶來(lái)幫助保護(hù)嗓子。薄荷具有疏散風(fēng)熱、爽喉開(kāi)音的效果，能夠防治多種原因引起的聲音嘶啞、聲帶充血嗓子疼。
8、金嗓子草本植物飲料
對(duì)于用嗓過(guò)度，咽喉不適，需要清嗓人群，喝金嗓子草本植物飲料。含有菊花、金銀花、羅漢果、甘草、薄荷等草本植物成分，有效護(hù)嗓清嗓。
9、菊花冰糖茶
喝菊花冰糖茶來(lái)幫助保護(hù)嗓子，且選用的菊花最好是杭白菊或者是野菊花。菊花能夠幫助清熱解毒，涼血明目，緩解因?yàn)檫^(guò)度用嗓引起的喉嚨灼熱、干癢痛等等。
10、胖大海甘草茶
經(jīng)常說(shuō)話(huà)的人可以喝胖大海甘草茶來(lái)幫助保護(hù)嗓子。胖大海能夠消炎止痛、開(kāi)音潤(rùn)喉，甘草能夠清熱解毒，經(jīng)常喝胖大海甘草茶能夠幫助緩解嗓子發(fā)炎、疼痛。
通過(guò)小編給大家介紹的這幾款茶，無(wú)論是嗓子不好或者嗓子很健康的朋友都可以喝！希望可以給你帶來(lái)幫助。
