1、薄荷茶
材料：5克薄荷。
做法：將薄荷用沸水沖一遍，然后放入茶杯中，沖入500毫升的沸水，浸泡約5分鐘后，即可飲用。
功效：薄荷茶是有疏風散熱功效的，喝薄荷茶清涼爽口，對于保護嗓子是有好處的，還能預防口臭、止咳。
2、羅漢果茶
材料：2個羅漢果。
做法：取2個羅漢果去殼后切成薄片，放到鍋內(nèi)，加水煮一分鐘后飲用；或者是將1個羅漢果和1個雪梨洗干凈后切碎，然后一起燉煮半小時。
功效：羅漢果性味甘涼，泡茶喝具有比較好的清火潤肺，潤喉止咳的功效，可以用來治療咽喉腫痛、咳嗽痰多。
3、山茶花菊花茶
材料：5克山茶花、3克菊花、3克陳皮。
做法：將山茶花、菊花和陳皮先用沸水浸泡30秒鐘，然后一起放入杯中，沖入500毫升左右的沸水，浸泡約10分鐘后即可飲用。
4、金銀花茶
材料：20克金銀花茶干品或是15朵金銀花鮮品，適量蜂蜜或冰糖。
做法：將金銀花洗干凈后放入茶杯中，沖入開水然后蓋上蓋子，悶泡10分鐘后，等茶湯變成淡黃色即可飲用。
功效：金銀花是很常見的清熱解毒的花茶，不僅對于上火有很好的舒緩作用，對于咽喉干澀、口干舌燥等也是有一定作用的。
