綠茶：運動量及勞動量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動脈硬化、工作壓力大者、抗癌。
花茶：用腦過度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動者。
烏龍茶：嗜吃肉類的人、運動過后的人、減肥美容。
蜂蜜茶：便秘者。
普洱茶：減肥美容。
喝茶的好處提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。
◆興奮中樞神經(jīng)，增加運動能力。
◆刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲，消除口臭。
◆保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。
◆飲酒前喝茶，預(yù)防宿醉。
◆消除疲勞，促進新陳代謝。
◆保護視力，維持視網(wǎng)膜正常，預(yù)防老年性白內(nèi)障。
◆降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
◆減緩衰老，延年益壽。
◆固齒強骨，預(yù)防蛀牙。
◆抑制細胞突變，具抗癌作用。
◆治療放射性操作，保護造血機能，提高白血球數(shù)量
1.每天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的讀書人→應(yīng)該多喝茉莉花茶。
2.經(jīng)常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人→適合喝烏龍茶及紅茶。
3.需要經(jīng)常騎摩托車，或常受臟空氣荼毒的人→可以多喝綠茶。
4.整天坐著不動，平時也不做運動的人-→就要喝綠茶、花茶。
5.煙酒不離手的人→多喝綠茶。
6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】→喝喝烏龍茶。
7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經(jīng)常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔！
8.膽固醇過高、血脂數(shù)高的人→烏龍茶、綠茶
9.每天和計算機「搏斗」的現(xiàn)代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】
正當(dāng)和計算機搏斗時，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養(yǎng)身的方法。
