所謂溫，就是茶性溫和，天氣轉(zhuǎn)涼之后，盡量不要喝性涼的茶，比如綠茶。喝性溫的茶，不僅可以暖胃、養(yǎng)胃，還可以增強身體抵抗力。
所謂順，就是自己喝得順口，天氣寒冷，不適宜去喝剛剛制作出來的新茶，未經(jīng)放置的新茶燥火氣較為嚴重。建議喝已經(jīng)放置了3——4個月的茶，放置過一段時間的茶口感更為順滑，刺激性也不強。
今天就為大家推薦幾款茶：
一、普洱熟茶
普洱熟茶，在經(jīng)過渥堆發(fā)酵之后，口感更佳，還能養(yǎng)胃、暖胃。中醫(yī)認為：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，所以無論是喝茶還是飲食，都要以溫熱為主，少喝（吃）寒性的茶（或者食物）。天氣轉(zhuǎn)涼之后，喝茶不能再像夏天一樣，喝一些性涼的茶，比如：綠茶，新白茶、新生茶等。
二、紅茶
紅茶為全發(fā)酵茶，經(jīng)過發(fā)酵的紅茶，口感更醇和。因為天氣轉(zhuǎn)涼的原因，身體需要更多的熱量來抵抗嚴寒，所以人的食欲會增大，加之冷天出汗量減少，容易出現(xiàn)積食、消化不良的情況。紅茶能夠助消化，保護腸胃，增強人的食欲。
天氣變涼之后，喝紅茶還有一些小技巧，可以在剛沖泡好的紅茶中加入少量的黑糖或者生姜片，趁熱慢慢飲用。
三、青茶、柑普茶
秋天是慢性肝病病發(fā)的高峰期，經(jīng)醫(yī)學家調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：秋天肝病復發(fā)率、復發(fā)人數(shù)都要高于春季或者夏季。天氣逐漸變涼之后，容易感染上乙型肝炎。所以在天氣轉(zhuǎn)涼之后，更加要注意對肝臟的保護，特別是肝臟不好的人。
青茶分為半發(fā)酵和全發(fā)酵，天涼的時期，最好喝半發(fā)酵的青茶，能夠有效的保護肝臟；而柑普的茶性也較為溫和，對肝臟有很好的好處，這兩種茶都是在秋天不錯的選擇。
天涼喝茶的建議：
天氣轉(zhuǎn)涼之后，空氣也變得干燥，身體也應及時補充水分。所以喝茶的茶湯盡量清淡些，不宜過濃，清淡的茶湯更利于水分的補充。
天氣轉(zhuǎn)涼之后，很多疾病容易復發(fā)，身體的抵抗力也會下降，特別是中老年人更應多加注意養(yǎng)生保健。根據(jù)氣溫的變化和自身的身體狀況，合理、科學的飲茶，才能起到溫養(yǎng)身體的作用。
