然金可有
而茶不可得
怎樣喝茶對腎比較好？
?、偕俸葷獠琛?br />
濃茶對腎不好，
如長期喝濃茶后易得腎結(jié)石。
?、诤炔枳詈煤染G茶，
因為綠茶對人體更好，
特別是解毒防癌效果最好。
解腎臟毒素效果很好。
③不要暴飲暴食茶。
喝茶后常上廁所，
這不是喝茶的緣故，
喝茶和吃飯一樣，
不要暴飲暴食。
?、芏〞r喝茶。
集中在短時間內(nèi)喝水，很快就上廁所，
如果你喝水與吃飯一樣，養(yǎng)成定時喝水的習(xí)慣：
早上起床后喝一杯水，上午10點喝一杯淡茶，
下午3點喝一杯淡茶，5點喝一杯淡茶，
晚飯后2小時后喝一杯白水。沖淡腎臟毒素，
及時對腎臟進(jìn)行清潔。
?、葸\動后喝茶。
在運動后，
為了及時補充水分喝一杯水（或淡茶），
一天的總飲水量在2000毫升，
對身體很有好處，
對腎臟也比較好。
⑥不要采取集中喝茶。
集中喝茶會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，
對腎是很不好的。
怎樣喝茶最健康？
?、賲^(qū)別四季飲茶。
?、诿咳诊嫴?-6克。
③不飲用過濃的茶。
?、芘R睡前不飲茶。
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?、蘧G茶與枸杞不要同飲。
喝茶養(yǎng)生，你學(xué)會了嗎？
