茶中的某些物質能夠調節(jié)血糖血脂，有降血壓的作用。有些茶不僅對高血壓有防治作用，還可以舒爽身心，改善情緒。選擇藥茶得考慮自身的體質，或者尋找醫(yī)生詢問。
有些茶不僅對高血壓有防治作用，還可以舒爽身心，改善情緒，真可謂一舉兩得。
想要拒絕高血壓上身，除了飲食要低油、低鹽、高纖維，生活作息正常規(guī)律，擁有好心情也是非常重要的。所以患有高血壓的人，應該避免動怒生氣、抑郁寡歡，情緒低落時更容易讓病情加重。
有些茶不僅對高血壓有防治作用，還可以舒爽身心，改善情緒，真可謂一舉兩得。
蒺藜茶茶材白蒺藜9g，潼蒺藜9g。
做法將藥材裝于過濾器中，浸泡于500ml冷水內3分鐘。加熱煮開后改小火再煮5分鐘即可；或直接將藥材放入有過濾器的茶壺，以沸水沖泡，加蓋悶5分鐘，可沖泡兩三次。
宜適用于肝腎不足、頭暈眼花、腰膝疼痛等癥狀的高血壓患者。
忌孕婦不宜飲用。
菊花桑葉茶茶材白菊花9g，桑葉9g。
做法將藥材浸泡于750ml冷水內20分鐘，煮開后兩分鐘，去渣待溫即可飲用。
宜適用于肝火亢盛型，有眩暈頭痛、咽中干燥癥狀的高血壓患者。
忌外感風寒時暫停飲用。
天麻陳皮茶茶材天麻8g，陳皮4g。
做法將藥材浸泡于500ml冷水內20分鐘，加熱煮開后改以小火再煮5分鐘，去渣待溫即可飲用。
宜適用于肝風引起的頭目暈眩、手腳容易抽筋等癥狀的高血壓患者。
忌貧血者忌服。
鉤藤茶茶材鉤藤12g。
做法將藥材浸泡于500ml冷水內20分鐘，加入少許白醋，加熱煮開后5分鐘即可飲用。
宜適用于肝風引起的頭目眩暈、驚悸、夢多、失眠等癥狀的高血壓患者。
忌心律過緩者謹慎服用。
青葙茶茶材青葙子9g，茺蔚子8g，牛蒡子4g。
做法將藥材放入含有過濾網(wǎng)的杯中，用沸水沖泡，加蓋悶5～10分鐘即可飲用，一般可沖泡兩三次。
宜適用于早期高血壓患者，肝火亢盛，合并有視網(wǎng)膜受損的人更宜飲用。
忌脾虛、容易腹瀉者必須謹慎服用。
