長期適量的喝茶，不僅有減肥，抗氧化等等功效，用茶葉來泡腳也可以起到去除腳臭，消除疲勞，用茶葉泡過腳，腳部會感覺非常清爽，也有助于睡眠。那么茶葉水泡腳有什么好處呢？
每天晚上睡覺前，將適量茶葉放入進(jìn)木桶中，加進(jìn)一定量的沸水，用毛巾覆蓋木桶，浸泡5~10分鐘，然后將雙腳放進(jìn)去足浴15分鐘，同時用手按摩整個腳背和腳底，待全身微微出汗后，干毛巾將雙腳擦干凈，趁熱上床，用被子覆蓋雙腳即可。取材方便，操作簡單，只要根據(jù)不同的癥狀，稍微調(diào)整一下即可。
茶葉水泡腳的好處
1、茶葉水泡腳能解乏:當(dāng)感到身體特別疲勞的時候，可采用熱茶水浸泡雙腳。即將適量茶葉倒進(jìn)熱水中，拌勻后浸泡雙腳，待腳部發(fā)紅、血脈疏通后擦干。此法可以很快消除疲勞，并能減少腳臭。也可用鹽來代替茶。
2、茶葉水泡腳能改善腳臭：拿少許茶葉，放進(jìn)鞋子或是用溫茶水泡腳，這兩種方法都會改善臭腳丫的情況?；寄_氣的人每天將喝剩的茶葉水稍加溫后倒入腳盆，泡腳十幾分鐘后即可，所穿的鞋子常有臭味，用衛(wèi)生紙將茶葉包薄薄一層，當(dāng)作鞋墊鋪在鞋里，不但可以消除臭味，而且還有預(yù)防作用。
這是因為茶葉本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。用煮過的茶葉水來泡腳，或是在茶水里加點(diǎn)食鹽，能起到去腳臭的作用。茶葉里含有單寧酸，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效，長期使用會有不錯效果。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進(jìn)鞋內(nèi)，助于吸味。
茶葉水泡腳能治愈足跟裂，將喝剩的茶葉和洗腳水倒在一起，用來洗腳，每次20分鐘左右，洗用了一個星期后，腳跟裂的口子可治愈，用剩茶水洗腳消除疲勞。所以說，茶葉水泡腳的好處非常多，不僅可除臭，還可消除疲勞。
