雖然長(zhǎng)痘的原因有很多，但大多數(shù)人冒痘痘常常是在炎熱的夏季，或是在冬季大量吃了燥熱食品過(guò)后，也就是說(shuō)，很多時(shí)候，冒痘痘大多數(shù)是因?yàn)轶w內(nèi)體熱過(guò)重導(dǎo)致的，對(duì)于一部分體質(zhì)燥熱容易冒痘痘的人來(lái)說(shuō)，用菊花來(lái)進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理也是非常不錯(cuò)的哦!今天食神來(lái)為大家介紹清涼的夏季茶飲——菊花薄荷茶。
主題：菊花薄荷茶
食材：胎菊花3朵，金銀花少許，薄荷3片，蜂蜜、水適量
做法：
1、將薄荷葉片洗凈，胎菊花、金銀花放入杯中，加入少許開(kāi)水，搖晃一下以后倒出，目的是洗去花瓣上的塵埃;
2、加入適量蜂蜜，加入薄荷葉片，再次注入開(kāi)水，浸泡3分鐘左右后即可飲用。
營(yíng)養(yǎng)提示：
一、用菊花泡茶調(diào)節(jié)易長(zhǎng)痘體質(zhì)
菊花自古不但是一種觀賞性花卉，更能入饌為食，入藥治病，古人認(rèn)為，經(jīng)常食用菊花有養(yǎng)生和長(zhǎng)壽的功效。菊花的品種多樣，對(duì)于體內(nèi)燥熱的人來(lái)說(shuō)，野菊花和胎菊花是比較好的菊花品種。胎菊又稱甘菊，亦名小湯黃、小白菊，其性微寒，味辛甘苦，能疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。用胎菊泡的菊花茶，味純正，濃冽，色澤金黃，含有花蜜的清香，而且泡久了也不會(huì)散開(kāi)，最適合沖泡飲用。野菊花野生于山坡草地、田邊、路旁等野生地帶，其性涼，具有疏散風(fēng)熱、消腫解毒、抗病毒的功效。能治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、風(fēng)火赤眼、頭痛眩暈等病證，還可輔助治療高血壓。但是需要注意的是，菊花茶性味寒涼，不適宜陽(yáng)虛體質(zhì)的人多喝，在采用菊花進(jìn)行食療之前，應(yīng)當(dāng)先咨詢中醫(yī)，了解自己的體質(zhì)，再對(duì)癥下藥。
野菊花不但能夠內(nèi)服，還能夠外敷，對(duì)于一部分面部長(zhǎng)痘的患者，在青春痘初起出現(xiàn)紅腫時(shí)，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎癥，防止色素沉著。若痘瘡發(fā)炎紅腫可根據(jù)需要添加野菊花，并配伍蒲公英、紫花地丁等藥物加強(qiáng)清熱之力。如果是痘痘長(zhǎng)在背部等位置，也可以嘗試直接用野菊花擦拭患處，可有效消腫消炎，緩解痘痘腫痛。
二、夏季炎熱沒(méi)精神，讓薄荷來(lái)提提神
薄荷是一種香辛料，常常作為食材中的調(diào)味劑或者作為生活用品中的香薰劑來(lái)使用，它的味道芳香馥郁，帶著淡淡的刺激氣味，對(duì)于在炎炎夏日困倦無(wú)比的人們來(lái)說(shuō)，是非常好的提神食材。此外，薄荷性寒味甘辛，對(duì)癰、疽、疥、癬、漆瘡等也有一定效果，搭配菊花飲用，不但能對(duì)痘痘進(jìn)行“毀滅性打擊”，還能享受夏季里的一絲清涼，何樂(lè)而不為呢?但食神要提醒大家的是，薄荷用來(lái)做料理或者茶飲影響雖然不大，但是做成精油以后就要慎重使用了，因?yàn)槭褂眠^(guò)多的話不但沒(méi)有安眠的效果，反而會(huì)影響睡眠，夏季有失眠癥狀的患者應(yīng)當(dāng)格外注意。
