茶飲對于懶人和異常容易長胖的人是非常有效的，沒時間運動沒關(guān)系，新陳代謝很慢沒關(guān)系，長期便秘沒關(guān)系，茶飲都可以幫助你解決這些問題哦，減肥達人推薦自制減肥茶配方月瘦15斤，DIY茶飲加速新陳代謝。
DIY減肥茶
對于懶得運動又貪吃的女生來說，喝茶是最棒的選擇了，就算你非常容易長胖或是便秘，茶飲都能解決，適量的草本可以加速你的新陳代謝和促進腸道蠕動，喜歡吃重口味食物或是喜歡吃甜食的女生，搭配上茶飲是很不錯的，尤其適合各種新陳代謝比較慢又不愛運動的人。
普洱茶
普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。
喝法：取適量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。
