1、山楂決明子茶
材料︰山楂10g、決明子30g、甜菊葉2片。
作法：將山楂、決明子、甜菊葉放在鍋中，以小火煮開，甜菊葉煮過后有甜味，可代替糖。功效：能減肥降脂，利水通便，暢中潤腸。
2、葛根桂花茶
材料︰葛根3錢、荷葉2錢、桂花半湯匙、萊菔子3錢、麥芽1兩、丹參2錢、檸檬草2湯匙、開水500ml。
作法：材料放入熱水沖泡，燜約5分鐘，過濾后即可飲用。功效：潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適，長期飲用，能收到養(yǎng)顏、減肥清脂的功效
3、玫瑰茉莉花茶
材料︰玫瑰花6g、茉莉花6g。
作法：玫瑰花、茉莉花以熱水沖開。功效：能凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素，改善便秘的情況
4、茯苓紅茶
材料：茯苓10g、紅茶葉6g、水1000ml
作法：
1.1000ml熱水煮沸。
2.加入茯苓、紅茶。
3.燜5-10分鐘后即可飲用。功效：利水袪濕、健脾化痰、寧心安神。
5、檸檬草紅茶
材料：檬檸草10g、紅茶葉6g、水1000ml
作法：
1.水1000ml煮沸。
2.加入檸檬草、紅茶葉。
3.煮5-10分鐘即可飲用功效：利水消腫，分解脂肪，消除下半身多余水分。
6、荷葉綠茶
材料：荷葉3g、綠茶10g、水600ml
作法：
1.600ml熱水煮沸。
2.加入荷葉、綠茶。
3.燜5-10分鐘后即可飲用。功效：利水通便，消脂減重。
7、荷葉牛蒡茶
材料：生牛蒡1只荷葉5g水1200ml
作法：
1.牛蒡去皮切絲。
2.水滾后加入牛蒡小火煮15分鐘。
3.關(guān)火后加入荷葉悶5-10分鐘。
4.過濾藥渣后即可飲用。功效：通暢清便，去水腫，消脂減肥。
8、姜母紅茶
材料：姜泥0.5小匙，紅茶1000ml作法：1.將去皮姜泥0.5小匙
2.倒進1個茶包沖泡的紅茶中
3.加少許黑砂糖或蜂蜜調(diào)味即可。功效：促進新陳代謝，補氣、清脂。
