大黃蜂蜜茶
【主料】大黃2克、蜂蜜20克。
制法:
將大黃洗凈,曬干或烘干,研成極細(xì)末備用。每次取1克,倒入大杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘,對(duì)入10克蜂蜜,拌和均勻可頻頻飲用,可連續(xù)沖泡3~5次,當(dāng)日飲完。
大黃蜂蜜茶具有祛淤降脂、排毒養(yǎng)顏之功。
陳皮決明消脂茶
【主料】陳皮10克,決明子20克。
制法:
1、將陳皮洗凈,晾干或烘干,切碎,備用;再將決明子洗凈,敲碎,與切碎的陳皮同放入沙鍋。
2、加水濃煎2次,每次20分鐘,過(guò)濾。合并2次濾汁,用小火煨煮至300毫升即成。分早晚2次服用。
陳皮決明消脂茶,可頻頻飲用,具有燥濕化痰、清肝降脂之功,對(duì)瘦臉也是很有好處的。
黑棗山楂茶
【主料】黑棗100克,山楂5顆。
【配料】玫瑰花、荷葉粉、決明子、檸檬各適量。
制法:
1、將黑棗、玫瑰花、山楂、荷葉粉、決明子都放進(jìn)冷水中,放在爐火上燒開(kāi)15分鐘左右。
2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去,1分鐘熄火即可飲用。
【提示】玫瑰雖可祛脂,但也不要一次弄太多太濃,不然會(huì)引起腹痛,甚至水瀉。以上是1天的用量,如果要多煮幾天的用量,材料就要加倍了??煞旁诒淅铮〕龊罄滹?,只喝水,不吃渣。用量不要太精準(zhǔn),大概就可以了,等到瘦得差不多就可以把間隔時(shí)間拉長(zhǎng),一星期喝1~2次就可以了,腸胃適應(yīng)后可當(dāng)茶喝。
參葉茶
【主料】人參葉(干品)、綠茶各適量。
制法:
1、將人參葉、綠茶曬干或烘干,共研成細(xì)末,一分為二裝入綿紙袋中,封口掛線備用。
2、每次取1袋,放入杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘即可飲用,一般每袋可連續(xù)沖泡3~5次,代茶頻飲,當(dāng)日飲完。
【提示】不宜與黎蘆同用。