1.胃寒不宜喝綠茶：綠茶為不發(fā)酵茶，性味苦寒，冰鎮(zhèn)后更寒，不適宜女性及胃寒者飲用。
2.減肥要喝烏龍茶：烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排除體外，還含有脂酶能夠分解油脂，由此烏龍茶有“溶解脂肪”的說(shuō)法。
3.明目護(hù)眼菊花茶：平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝3至4杯菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有一定幫助。黃菊是上選。
4.祛暑消炎喝金銀花茶：金銀花茶味甘性寒，是清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉?。金銀花藥性偏寒，不適合長(zhǎng)期飲用，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)也不能飲用。
冬日瘦身不少人會(huì)選擇喝茶，而普洱茶則在坊間被盛傳為減肥佳品。不過(guò)，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表示這種作用不可夸大。
對(duì)于減肥人群來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持喝茶是很多人的選擇，其中尤以普洱茶減肥最負(fù)盛名。“普洱茶可降血脂”“喝普洱茶，減肥效果好”等等傳言讓不少人癡迷于用普洱茶減肥。
對(duì)此，知名營(yíng)養(yǎng)師顧中一介紹，不僅僅是普洱茶，所有的茶本身含有一些多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)，與茶多糖、茶褐素、他汀化合物等有一定降脂作用。
但是顧中一同時(shí)表示，想要減肥，絕不應(yīng)夸大茶的作用，減肥關(guān)鍵還是需要總能量控制。專(zhuān)家表示，肥胖的原因有很多，如果是單純性肥胖，最好的減肥方法就是有氧運(yùn)動(dòng)加上合理膳食。有氧運(yùn)動(dòng)消耗過(guò)剩的脂肪，合理膳食保證營(yíng)養(yǎng)。
因此專(zhuān)家提醒喝茶+運(yùn)動(dòng)+適量飲食，比單純喝普洱茶，減肥效果肯定要好很多。
