綠茶+清酒=沐浴瘦身
在熱氣騰騰的浴缸里泡上一會(huì)兒,可謂人生一大享受,正與肥胖做斗爭(zhēng)的你,一定要好好把握這瘦身良機(jī)。
健康綠茶浴
綠茶是瘦身軍團(tuán)的先鋒部隊(duì),想不到吧!
1.把喝過(guò)的綠茶渣(3次的量)或喝過(guò)的茶包3-5包,用紗布包起;
2.把袋子放入洗澡水里即可入浴,一次約泡20分鐘。
功效:消除疲勞,加速身體血液循環(huán)和脂肪消耗,兼具美白功效。
注意:不要使用隔夜茶
玲瓏清酒浴
日本興起以清酒做瘦身美容的材料,據(jù)說(shuō)效果奇佳,值得一試。
1.500ml清酒混入半缸熱水中,擦拭胸部、手臂及肩頸處約半個(gè)鐘頭,出汗即可。
2.5分鐘后,同樣的方法擦拭腰部及雙腿。
功效:促進(jìn)血液循環(huán),加速體內(nèi)新陳代謝,亦深層清潔毛孔內(nèi)污垢,令肌膚順滑有光澤。
注意:皮膚敏感者甚用。
曲線粗鹽浴
使用未經(jīng)人工改造的天然粗鹽泡澡,不知不覺(jué)中瘦身,這可是不少日本女孩的美體秘訣。
1.將2匙左右的粗鹽,加入40攝氏度的溫水中。
2.入浴浸泡5分鐘左右,起身離開(kāi)約30秒,再次入浴,如此反復(fù)2-3次。
3.最后,用沐浴液清潔全身。
功效:加速體內(nèi)廢物的排出,且鹽中的礦物質(zhì)會(huì)附著在皮膚上,增加保濕效果,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。除了瘦身,它還對(duì)頭痛,肩酸具有一定療效。
注意:可以用沐浴鹽代替,但不可用食用鹽。
清新檸檬浴
1.將檸檬切成薄片;
2.紗布包好,置于浴缸內(nèi),入浴浸泡約30。
功效:檸檬含有豐富的維他命C,可刺激皮膚微血管,促進(jìn)血液循環(huán)。
注意:防曬。