整個(gè)人看起來并不胖,但身體的多余水分總讓你看起來腫腫的,怎樣才恢復(fù)瘦瘦的樣子?美白薏仁茶幫你忙——
成分:薏仁10g,干山楂5g,鮮荷葉5g
做法:用1500cc的水將其煮沸即可。
用法:每天早、午餐前各1次,1次1碗。
瘦身理由:這款美白薏仁茶針對(duì)單純水分滯留所速成的肥胖很管用,不但可以幫你去除體內(nèi)多余水分,還有美白功效!
武靴葉茶(Gymnema)
武靴葉茶抑制糖分的吸收
武靴葉是來自印度的藤蔓狀草本植物,用來泡茶,味道有點(diǎn)苦苦的,如果在吃甜食的時(shí)候,喝上一杯,能緩解苦澀味,又能控制糖分的攝入量。
作用: 抑制糖分的吸收與血糖的上升
武靴葉中富含的武靴葉精華,能抑制葡萄糖進(jìn)入小腸內(nèi)被人體吸收,同時(shí)避免血糖值急升,也就能阻止脂肪積聚在體內(nèi)了!
苦瓜茶
苦瓜茶阻止體脂肪的形成
別以為苦瓜茶一定很苦哦,其實(shí)相反,苦瓜茶喝起來味道甘甜,在家里用苦瓜熬水,或者直接用苦瓜干泡茶來喝,也十分方便。
作用:阻止體脂肪的形成
我們?cè)谂胝{(diào)苦瓜的時(shí)候,都會(huì)把苦瓜囊去掉,但其實(shí)苦瓜籽中富含共軛亞油酸,能有效防止脂肪積聚,同時(shí)提早燃燒脂肪,當(dāng)我們制作苦瓜茶的時(shí)候,不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧!