大麥茶減肥幾天見效？
想利用大麥茶減肥，起碼得喝上一個月。大麥茶也算是粗糧食物，膳食纖維豐富可以改善吸收和消化，還能促進營養(yǎng)吸收，提升飽腹感，避免身體內(nèi)積累過多熱量。多喝大麥茶也能促進消化、分解油脂，達到減肥效果。大麥茶通常喝上1個月左右就能起到減肥效果了，當(dāng)然了，每個人體質(zhì)情況不一樣，減肥效果也未必相同，所以還是看個人體質(zhì)情況。大麥茶也適合長期飲用，對健康有利。
大麥茶怎么喝減肥？
可以用開水煮制：先在鍋中或是壺中加入適量清水煮沸，然后再放入大麥茶，煮上5-10分鐘，就可以倒出來晾涼了。開水煮對有些人來說可能比較麻煩，這時候可以直接用開水泡。直接在杯中放入大麥茶，倒入開水，泡制15分鐘左右，就可以了。一般來說，煮制的比泡制的香味會濃厚一些，口感也會更好。夏天冷藏之后再喝，有解暑止熱的作用。在泡大麥茶的時候，需要知道大麥茶最好是單泡，不像其他茶可以隨意搭配。將大麥茶與其他茶類搭配會影響到香味和口感。
大麥茶適合什么人喝？
一般人都是可以喝大麥茶的，尤其適合食欲不振、消化不良、脾胃虛弱的人群。對于久坐不動的辦公室人群來說，喝大麥茶是再適合不過了，不僅能夠幫助減肥，還能提神醒腦、緩解壓力，并且還有護膚的功效。對于生活在都市中的人群來說，喝大麥茶不僅能減肥，還有降低體內(nèi)重金屬含量的作用，讓身體時刻保持在健康狀態(tài)。在這里我們給各位想要減肥的MM提個醒，如果你的肝臟或是腎臟有病變的，是不能喝大麥茶的。另外，如果你有習(xí)慣性便秘的話，也最好不要喝大麥茶。
