玫瑰花茶能減肥嗎?
玫瑰花茶對(duì)減肥是有有一定的作用,但是玫瑰花茶主要是養(yǎng)顏美容的,減肥消脂的作用不太大,所以想要喝茶減肥的話,還是要選擇減肥功效更佳的茶飲。
玫瑰花減肥茶搭配方法
1、玫瑰花茶+西洋甘菊+薄荷=瘦身美白
原料:玫瑰花蕾10~15朵,西洋甘菊8朵,薄荷3克
做法:將玫瑰花蕾與西洋甘菊稍微用開(kāi)水燙燙,然后倒掉水,最后將三種花草茶一起放進(jìn)杯中,導(dǎo)入開(kāi)水沖泡15分鐘(杯子要有蓋子的)
經(jīng)典的玫瑰花搭配西洋甘菊、薄荷,西洋甘菊有消脂寧神美白的功效,而玫瑰花有美容活血的功效,薄荷在這減肥的功效里占這最大的位置,因?yàn)楸『伤畲蟮淖饔镁褪侨ビ蜏p脂。
2、玫瑰花茶+紅茶=消脂養(yǎng)顏
原料:干玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。
做法:在鍋中放入250毫升水,煮開(kāi),接著放入干玫瑰花苞,再改用小火煮2分鐘后,熄火。先將紅茶包放入鍋中浸泡40秒,再取出,將茶包的茶汁過(guò)濾到杯中,再加入適量的蜂蜜拌勻即可飲用。
注意:喝熱茶時(shí),必須將茶杯先行溫?zé)?,以防茶溫度迅速下降,這樣才能使茶香充分的飄散。此外,玫瑰花有收斂的作用,便秘者最好不要飲用。
功效:玫瑰花有涼血、及改善皮膚干枯的養(yǎng)顏?zhàn)饔?。紅茶有助消化、消脂肪的功效,所以可以減肥的作用,在飯后飲用效果更好。
3、玫瑰花茶+烏梅=去脂通便
材料:玫瑰花10朵,烏梅3顆。
做法:將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。
功效:促進(jìn)食欲,潤(rùn)腸通便,降低血脂肪,是理想的減肥成品。注意:此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥,腸胃不好的人請(qǐng)酌量飲用。
玫瑰花茶的主要功效
中醫(yī)認(rèn)為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞,愈合傷口,保護(hù)肝臟胃腸功能,長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。