喝紫陽富硒茶減肥有效果嗎？

　　喝紫陽富硒茶減肥有效果嗎？其實(shí),根據(jù)科學(xué)的研究,喝茶是有減肥功效的,但也并不是所有的茶都能減肥,也不是所有的人喝茶就可以減肥,喝茶減肥只是減肥的一個(gè)輔助過程。

 

　　紫陽富硒茶減肥之所以有一定效果，這不要是依賴于茶葉中的硒元素。硒在人體當(dāng)中扮演著非常重要的作用，可以起到清除血管中有害物質(zhì)過氧化物的作用。紫陽富硒茶一直都以富含硒元素而著稱。另外適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充硒，可以有效降低人體膽固醇以及甘油三酯，保護(hù)心肌細(xì)胞，避免一些心肌疾病。現(xiàn)在有很多肥胖的朋友，體內(nèi)都積累了大量的有毒物質(zhì)，以及普遍存在血脂和膽固醇高的問題。紫陽富硒茶恰巧可以改善這一現(xiàn)狀，自然可以起到一定的減肥作用。另外，多喝一些茶飲本身就可以促進(jìn)腸胃蠕動，清除腸道內(nèi)多余油脂，自然對于減肥也是有幫助的。

 

 

　　既然資陽富硒茶減肥是有一定效果的，那么究竟效果如何呢?小編隨機(jī)抽取了一些現(xiàn)場購買富硒茶用來減肥的朋友做了一場實(shí)地調(diào)查。大家普遍反映，還是有一定減肥作用的。小編還特地去咨詢了專業(yè)的醫(yī)生，他建議廣大減肥的朋友，茶飲對于減肥能起到一定的輔助作用，但是不可以過量飲用，否則對身體也會有一些不好的影響。

 

　　紫陽富硒茶減肥是有一定效果的，愛美的朋友可以將它作為一個(gè)選擇。但是飲茶雖好，切莫貪杯。

 

　　1、不空腹喝茶

 

　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

 

　　2、不宜喝新茶

 

　　由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

 

　　3、飯后不宜馬上喝茶

 

　　茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。

 

　　正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。

　　4、晚上宜喝淡茶

 

　　晚上最好喝紅茶。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。

 

　　晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。最好晚飯后飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

 

　　平時(shí)情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

 

　　5、經(jīng)期不宜喝茶

 

　　在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

　　喝茶可以減肥這個(gè)說法已經(jīng)流傳有一段時(shí)間了，不少網(wǎng)友還經(jīng)常分享喝茶減肥經(jīng)驗(yàn)說，喝紫陽富硒茶具有減肥的效果，但正確的喝茶才是健康的，通過本文的介紹，希望能幫助大家更好的喝茶減肥。