喝信陽毛尖能減肥嗎？
信陽毛尖對減肥有一定的幫助，信陽毛尖茶里的茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。
此外，信陽毛尖中的維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。而且信陽毛尖茶中含有大量的鞣酸，經(jīng)常的飲用信陽毛尖茶，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對鐵的吸收，就可以達(dá)到減肥的目的。
但是要注意，信陽毛尖茶只能輔助減肥，不能完全依賴喝信陽毛尖茶就瘦下來，更不能為了減肥而大量飲茶，否則會影響到身體健康。減肥，還需制定健康合理的減肥計(jì)劃，采取正確的方式減肥并且長期堅(jiān)持，不可盲目減肥！
信陽毛尖怎么泡了喝？
茶的用量：
取3－5g茶葉投入杯中，沏茶時(shí)用茶量，可因人而異，但不能太少。一般情況按三分茶七分水或四分茶六分水的比例用茶。
茶具：
喝信陽毛尖茶，對茶具的要求也并不高。為了觀其色，聞其味，平時(shí)透明的玻璃杯或白色的瓷杯即可，不能用帶蓋的杯或壺，因沏信陽毛尖茶時(shí)不能捂、蓋，要不然湯、葉變黃。
沖泡方法流程：
第一步把適量的茶放入杯中；第二步把開水（水溫可高點(diǎn)）倒入杯中（半杯量即可）搖晃搖晃等茶葉快要沏開時(shí)（時(shí)間不要太長），將杯中的水倒掉（水可倒干）。其目的是除去茶的土味和漂浮出的雜物；第三步用適當(dāng)溫度的開水沏入杯中，等茶葉沏開后即可飲用。
但杯中的茶水每次不能喝干，只喝茶水的1/2，然后倒水。其目的是保持茶的濃度適中。
喝信陽毛尖的禁忌
1、禁忌喝頭遍茶：因?yàn)椴枞~在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。
2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無力等癥狀。
3、少喝新茶：因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
4、胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。
5、忌用茶服藥，忌喝隔夜茶。茶中的鞣酸會與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。
本次內(nèi)容就介紹到這里。信陽毛尖的功效是很多的，合理的飲用可保健身體健康。但是喝信陽毛尖茶減肥一定要合理飲用，不可大量飲用，以免引起身體不適。
