牛蒡茶喝多久可以減肥

　　每天至少要喝1~2杯，建議在日常三餐中搭配著喝，也可以加在濃湯或火鍋湯中一起食用。牛蒡茶真能減肥嗎？答案是毋庸置疑，那么牛蒡茶喝多久可以減肥？

 

　　因?yàn)榕］虿枧哦镜墓πэ@著，很多人都是因?yàn)轶w內(nèi)毒素過多而導(dǎo)致肥胖，而且很難瘦下來，這時候首要的任務(wù)就是先排毒，然后再通過健康的方式來瘦身。飲用牛蒡茶雖然不能直接讓大家看到很明顯的減肥效果，但的確能幫助肥胖人士排清體內(nèi)的毒素，經(jīng)常飲用也對增強(qiáng)人們的體質(zhì)將起到積極的推動作用。

 

　　牛蒡茶的減肥功效主要體現(xiàn)在“久服可輕身”這一句話中，經(jīng)常食用牛蒡可以幫助大家排清體內(nèi)的毒素和多余的無法吸收的物質(zhì)，從而達(dá)到一定的減重效果。牛蒡茶具有排毒健胃潤湯的功效，牛蒡茶具有良好的排毒效果，能加快人體的新陳代謝，這樣體內(nèi)的脂肪就不容易囤積。另外，牛蒡茶中的膳食纖維具有預(yù)防便秘的功效，能減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)聚集，加快分解脂肪酸的速度。而且，牛蒡所含纖維為水溶性纖維，采用飲茶法可獲取，對減肥者既經(jīng)濟(jì)又方便。

 

　　用牛蒡泡茶，既可以省去麻煩的烹煮手續(xù)，又能輕松達(dá)到排毒減脂的效果，沖泡起來非常方便，但效果卻很不一般。

 

　　有網(wǎng)友實(shí)踐后表示，早晨空腹飲用牛蒡茶，效果最佳。另外，中、晚飯后一小時再喝，杯中茶片喝到無色最好，剩余的牛蒡茶片也可食用，這樣效果更顯著。

 

　　牛蒡茶喝多久可以減肥?

 

　　對于牛蒡茶喝多久可以減肥這個問題，其實(shí)并沒有固定的答案，因?yàn)槊總€人喝牛蒡的習(xí)慣不一樣，有的人喝得多有得喝得少，有的天天喝有的斷斷續(xù)續(xù)喝一杯，因此并沒有明確的說明喝牛蒡茶多久以后就可以減肥瘦身，但是長期喝牛蒡茶的確可以起到減肥瘦身的作用功效，但與此同時還是應(yīng)該注意配合積極的運(yùn)動鍛煉，只有這樣效果才會更好。

 

　　1、防治心血管疾病

 

　　牛蒡茶當(dāng)中含有特殊的牛蒡甙物質(zhì)，這種物質(zhì)不僅可以增加血管彈性，特殊也可以幫助擴(kuò)張血管促使血壓降低，對于中老年人來說多喝點(diǎn)牛蒡茶可以起到防治心血管疾病的作用功效。

 

　　2、延緩衰老

 

　　牛蒡的根部營養(yǎng)非常豐富，其中像水溶性膳食纖維、植物蛋白、維生素、微量元素等更是不可忽視的，生活中多喝點(diǎn)牛蒡茶可以幫助機(jī)體排毒，能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝延緩衰老。

 

　　3、降三高

 

　　牛蒡茶當(dāng)中含有的是水溶性膳食纖維，可以減少腸道過多地吸收油脂，同時也可以促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助排毒、瘦身;與此同時牛蒡當(dāng)中含有菊糖，可以減緩食物能量的釋放，進(jìn)而達(dá)到降低三高、減肥瘦身的作用。

　　4、活血化淤

 

　　早在李時珍的《本草綱目》中就有記載牛蒡能“通十二經(jīng)脈，除五臟惡氣”，能調(diào)整女性經(jīng)期，對于女性的氣滯血淤的癥狀和久坐辦公室的上班族有很好作用。

 

　　5、抗衰老

 

　　女人常喝牛蒡茶還能抗衰老，牛蒡富含蛋白質(zhì)及多種人體必須維生素和微量元素，排出毒素的同時，進(jìn)行必要的滋補(bǔ)和調(diào)理，達(dá)到排、補(bǔ)、調(diào)三效合一，恢復(fù)自然平衡的健康狀況，能清理血液垃圾，促使體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細(xì)致，能消除色斑、黑褐斑等。

 

　　飲牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔瘡，排毒、清血養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補(bǔ)腎壯陽，對糖尿病、類風(fēng)濕、肥胖癥有明顯的效果。牛蒡茶可清心、可減肥，因?yàn)樗羌兲烊坏氖逞a(bǔ)營養(yǎng)品，它一面排除毒素，一面以營養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理，使您的身體恢復(fù)自然平衡的健康狀態(tài)，達(dá)到排補(bǔ)調(diào)合一體的功效，且效果顯著、香味奇特，被世界各國譽(yù)為新世紀(jì)最具營養(yǎng)價值的健康食補(bǔ)品。