因此就出現(xiàn)了許多關(guān)于喝茶能減肥的言論，那么喝茶到底能不能減肥呢？今天我就和大家聊聊吧。
刮油是什么意思？
關(guān)于刮油的說法，各人有各自的看法，但是最普遍的理解就是說能刮去“油脂”，也就是體內(nèi)的脂肪，起到減肥的效果。
產(chǎn)生這種說法的原因：吃完油膩的東西，肚子脹脹的，這個時候喝點茶就會舒服很多，多喝點過一會兒就想跑廁所，感覺胃里空空的，很快就產(chǎn)生饑餓感。
為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢？我要說明兩點：
首先，這不是因為茶里面添加了什么減肥藥物，這就是茶本身的帶來的效果。
其次，餓的快不代表就是在減肥，而是在消化。
所以喝茶能刮油嗎？
答案是：不能！
但是喝茶確實有助消化的功能，茶葉中含有茶多酚、咖啡因、茶堿等你物質(zhì)，這些物質(zhì)對腸胃有刺激作用，能夠刺激人體分泌胃酸，加速腸道蠕動，最終就達到了促進消化的效果，這也就是為什么我們喝完茶很快就會有饑餓感的原因，但是茶的這一作用只是改變了你在消化過程中的感受，加速消化耗時，你要吸收的脂肪還是一分不減，你排出的便便也是一樣的。另外，茶葉中含有的咖啡因還是利尿劑，茶喝多了想上廁所也是正常的。
所以說喝茶能消食嗎？
答案是：肯定能！
喝茶能夠促進消化，淡茶清爽的口感也能給大魚大肉后的你漱漱口，解解膩。管不住自己的嘴，愛吃的人確實可以喝喝茶消食解膩，比吃消食片好。
人體的脂肪攝入和消耗最好保持均衡，攝入過多消耗少就會發(fā)胖，攝入少消耗多就會瘦，茶葉本身并不含有任何分解脂肪的物質(zhì)，所以不能靠直接分喝茶解脂肪減肥，想要減肥“管住嘴，邁開腿”才是王道！
