對(duì)于什么時(shí)間喝茯茶減肥效果最好,小編強(qiáng)烈向大家建議:才開始喝茯茶的話,最好在飯后半小時(shí)飲用,消脂解膩,還能養(yǎng)胃哦!
當(dāng)然飯前飲用也可,能使胃有飽漲感,從而減少攝入食物,但飯前喝完后,如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話,就成增肥了,這點(diǎn)請(qǐng)才開始喝的朋友們一定要注意。
另外,如果自己不能控制住自己食欲的話,建議飯后半小時(shí)喝。最好不要飯后馬上飲用,以免沖淡胃液。
長期飲用效果更佳。在通常情況下,人們通過節(jié)食減肥就算能瘦下來,一不注意,體重就會(huì)回到原來的狀況。而健康飲品茯茶不但可以減肥,還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),當(dāng)減肥成功后,應(yīng)該繼續(xù)保持喝茯茶的習(xí)慣,這樣可以保證體重不反彈。有實(shí)驗(yàn)證明茯茶能降血脂,雖然權(quán)威的科研機(jī)構(gòu)從來沒有說茯茶能減肥,但是茯茶確實(shí)能輔助提高減肥的效果和反彈程度。
特別提示:老人喝道通天下茯茶要做到三適當(dāng):1、濃淡適當(dāng),3克茶葉泡1杯;2、數(shù)量適當(dāng),1天不超過6~8杯,莫增腎臟負(fù)擔(dān);3、飲茶時(shí)間適當(dāng),飯前飯后1小時(shí)內(nèi)勿飲。"
茯磚茶怎么泡減肥?
對(duì)于茯磚這種發(fā)酵程度高的黑茶,應(yīng)該選用高溫的沸水,溫度在95℃以上。一般來說,除了黑茶其他中低檔的茶葉基本上宜選用這種泡法。在茶藝中,這種泡法是黑茶的最主要泡法。
茯磚茶的沖泡首先要備具,選用蓋碗,茶葉8~10克,沸水沖泡。
1、撬茶
茯磚茶是緊壓茶,是磚塊狀,這時(shí)要先用茶刀將茶葉撬開。
2、投茶
將分開的茯磚茶小心置入蓋碗中。
3、洗茶
在蓋碗里沖上沸水,大約5-8秒,將湯倒掉。湯黃亮,第一道沖泡后的茶水不喝,是為了去掉茶葉中的雜味、雜氣,使茶葉舒展。洗茶也是黑茶沖泡的一道藝術(shù)性的步驟。
4、沖泡
在洗茶之后,要把蓋碗的蓋子拿開,即醒茶。約30秒后,用沸水沖第二泡,沖泡的速度不能太快,水沿蓋碗內(nèi)弧邊慢慢流入,10秒鐘后就可以飲用了。而后的三到七泡則時(shí)間可更短至6-7秒,置入水的速度可以稍加快,八泡以后時(shí)間又需稍加長至12秒左右,時(shí)間上應(yīng)“慢一一快一一慢”。
5、品飲
第二泡至第四泡的茶湯松煙味較濃,微澀,湯色紅而亮,第五泡至第十泡的茶湯金黃明強(qiáng),口感甜醉而不膩、滑爽,帶“菌花香”。