隨著生活水平不斷提高，現代化生活變得以高蛋白、高脂肪等肉類、精白面粉等精細食物為主，食物纖維素的攝取量越來越少。都市人普遍以車代步，室內工作時間長，運動量減少，這種不良的飲食習慣及生活方式是形成便秘的主要原因。久不排便，使體內有害物質在腸道停留時間延長，對人體造成危害，還可能誘發(fā)腸癌。
而茶葉主要由纖維素構成，茶葉中含有高達35%～40%的纖維素，尤其是黑茶（禪洱茯茶）中含量更高（黑茶含膳食纖維素高達35%以上）。纖維素是人類健康必不可缺的營養(yǎng)要素，具有其它任何物質不可替代的生理調節(jié)作用，被稱為繼蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水之后的第七營養(yǎng)素。其作用表現在食物中的纖維素能使大便軟化、增量，促進腸蠕動，利于腸道排空，保持大便暢通。具有清潔腸道，預防腸癌的效果。正常情況下每人每天需攝取25～35g的纖維素。如果攝取的纖維素少，久坐不運動，就會造成長期便秘，使肛門周圍血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)痔瘡。茶中的纖維素能解決通便問題，可降低肛門周圍的壓力，使血液通暢，因此還有防治痔瘡的作用。
