花草茶通常是利用一些植物有利于身體排水消腫、影響激素分泌的功效來起到一定的減肥效果。常見的用于減肥瘦身的花草茶有：玫瑰花、薄荷、荷葉、洛神花、甜菊葉、甘草等等。
平時(shí)用花草茶代替碳酸飲料、果汁、咖啡等飲品，肯定對(duì)減肥是有更多好處的，但并不推薦大家依賴花草茶減肥。
喝茶減肥要注意你的腸胃功能是不是很好喝茶會(huì)引起腸胃功能紊亂導(dǎo)致便秘痔瘡等腸胃病尤其是女性經(jīng)期喝茶會(huì)引起色斑。想減肥不妨試下荷葉減肥茶效果很不錯(cuò)的哦。
荷葉減肥茶材料：荷葉、決明子、玫瑰花、貢菊、山楂。
荷葉茶：主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。
決明子：對(duì)于女性而言，每晚晚餐后可喝決明子茶已達(dá)消除油脂，讓小腹變平坦的功效。
玫瑰花：具有促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，活血美肌，暖胃養(yǎng)肝，預(yù)防便秘，降火氣的功效。
山楂：具有降血壓、降血脂、減肥、消食健胃、軟化血管等功效。
菊花：具有提神、利尿、抗衰老、利氣血、潤(rùn)肌膚、清頭目、“益顏色”，能養(yǎng)護(hù)頭發(fā)。促進(jìn)膽固醇的分解和排泄。增強(qiáng)體質(zhì)和延年益壽的功效。
