像玫瑰花茶具有活血化瘀、柔肝醒脾、行氣解郁的作用。當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)時可用開水沖泡飲用。玫瑰花茶還能有效抑制面部黃褐斑，適合中青年女性飲用。
菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用。長期飲用可調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇、舒緩頭痛等，非凡適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。薰衣草茶能治療頭疼、失眠、咳嗽等，還能緩和神經(jīng)緊張，安定消化系統(tǒng)等。用熱開水沖泡后，可加入一些蜂蜜或冰糖調(diào)勻，具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的功效。百合花茶具有潤肺止咳，寧心安神的作用，還能減輕胃疼，具有一定的排毒功效。飲用時用沸水沖泡，再加入蜂蜜，效果會更好。
薄荷茶是夏日宜飲的花草茶，它的主要功效是散風(fēng)止痛，能消除夏日的火氣與腸胃郁悶，還可治療夏季的熱感冒，尤其治療風(fēng)熱牙痛效果明顯。
荷花茶具有清熱祛濕、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月經(jīng)量多、腹痛等，可飲用此茶進行調(diào)節(jié)。
專家還建議，選擇花茶時要仔細閱讀說明，觀察其是否為天然成分。像黃杜鵑花、杏花、夾竹桃花等含有毒物質(zhì)，飲用后輕則出現(xiàn)中毒過敏癥狀，重則危及生命，因此沖泡花草茶時要用８０度至１００度的熱開水，隔夜花草茶不應(yīng)飲用，若要連續(xù)飲用同一花草茶，則要根據(jù)身體狀況而定。
