這點(diǎn)對(duì)于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人，尤應(yīng)注意。
進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會(huì)影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。應(yīng)特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類制品時(shí)不要同時(shí)飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為降低。
茶中所含大量鞣酸，一旦與肉、蛋、海味中的食物蛋白質(zhì)合成有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，會(huì)使腸蠕動(dòng)減慢，不但易造成便秘，還會(huì)增加有毒或致癌物質(zhì)被人體吸收的可能性。
紫砂壺養(yǎng)壺養(yǎng)的是性情
對(duì)于茶道中人而言，養(yǎng)壺絕不是品茗的目的，養(yǎng)壺是一個(gè)養(yǎng)心的過程，不得急于求成。那些紫砂壺最后的包漿效果的人，是很少能感受的真正的養(yǎng)壺樂趣的。
養(yǎng)壺純粹是一種自娛方式。急功近利不可取，煮壺，抹油等等出來的效果不自然也沒有成就感。因此紫砂壺養(yǎng)壺首先需要耐心，持之以恒。
壺干凈有利身體健康，感官好，心情舒暢。所以紫砂壺養(yǎng)壺需要細(xì)心，認(rèn)真處理細(xì)微。夾縫，死角的污漬清洗要仔細(xì)，長(zhǎng)久疏忽很難清理。
然后，紫砂壺養(yǎng)壺也需要小心。紫砂的價(jià)值不菲，磕碰受損的紫砂價(jià)值一落千丈防，除了經(jīng)濟(jì)損失外，心理看到損壞的紫砂即使修補(bǔ)好了也不舒服，因此需要防磕碰。
同時(shí)，紫砂壺養(yǎng)壺需要凡心。不能因?yàn)樽仙皦貎r(jià)值高地區(qū)別對(duì)待。無論多少價(jià)值的紫砂，都有實(shí)用的價(jià)值。不要因?yàn)橐话驯阋说膲囟痪酿B(yǎng)護(hù)，隨意處置；紫砂即使儲(chǔ)存量很多也是不可再生資源，您留一把壺，就是給子孫一份財(cái)富。
最后，紫砂壺養(yǎng)壺需要靜心，忌心浮氣燥。養(yǎng)壺是一個(gè)過程，主要在于享受其中的心得和紫砂養(yǎng)護(hù)變化的成就感。不可今天外養(yǎng)，明天內(nèi)養(yǎng)，今天烏龍明天紅茶，無好效應(yīng)。
最重要的是紫砂壺養(yǎng)壺需要開心。紫砂壺養(yǎng)壺是生活中的一個(gè)興趣?？梢宰屇銟I(yè)余生活充實(shí)，了解更多中國(guó)傳統(tǒng)文化知識(shí)。開心養(yǎng)壺，會(huì)讓您用愉悅的心情來度過您的紫砂生活。會(huì)讓您更加喜歡這項(xiàng)傳統(tǒng)的中國(guó)藝術(shù)，以積極的態(tài)度來對(duì)待紫砂藝術(shù)，生活過的平淡而精彩。
