綠茶是當(dāng)下頗為風(fēng)靡的一款健康保健茶飲，其具有減肥瘦身、抗衰老、抗癌癥、防輻射等功效，富含許多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。喝綠茶的好處如此多，那么你知道喝綠茶的壞處有哪些?如果你不太清楚，下面就一起閱讀下文關(guān)于喝綠茶的壞處介紹：
做什么都不能太過(guò)了，適可而止最好，綠茶也一樣，本來(lái)是好東西，但是如果一天喝的太多了就不好了。
綠茶的功效與作用里有女人喝綠茶能減肥這一條，而正由于這個(gè)的誘惑，很多女性朋友才有喝綠茶的習(xí)慣，其實(shí)喝綠茶應(yīng)該是一種品茶的享受?？膳撕孟笾皇前丫G茶當(dāng)成了減肥的藥品。
以下幾點(diǎn)是喝綠茶的壞處：
1.每個(gè)月生理期來(lái)臨時(shí)。因?yàn)椋藭r(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2.正值懷孕期也不適合喝綠茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
3.孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就“代志大條”了!
4.剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5.媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會(huì)可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒身體的健康不利。
6.正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞!
以上是喝綠茶的壞處介紹，由上文講述我們可以明白其實(shí)做什么事情都應(yīng)該量力而行、適可而止，過(guò)量了就會(huì)有不良后果，綠茶也是如此。
喝綠茶有什么好處綠茶，屬于不發(fā)酵茶類，經(jīng)殺青、揉捻、干燥等典型工藝制成。綠茶也是我國(guó)產(chǎn)量最多的一款茶葉，遠(yuǎn)銷海內(nèi)外。那么你知道喝綠茶有什么好處?如果你不甚了解，小編很樂意為你講解哦：
綠茶中的茶多酚是一種能夠溶解脂肪的物質(zhì)，經(jīng)常喝綠茶能夠分解吃到消化系統(tǒng)中的脂肪，減少脂肪的吸收。綠茶中的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它的抗氧化能力超強(qiáng)，其中的維生素C可以逐漸輕除血液中的膽固醇，避免脂肪的沉積。綠茶中還有豐富的維生素B和咖啡因，特別適合作為運(yùn)動(dòng)飲料，運(yùn)動(dòng)時(shí)飲用可以幫助燃燒脂肪。
喝綠茶有什么好處?具體有以下幾點(diǎn)：
一、有助于美容護(hù)膚茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
二、有助于利尿解乏茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過(guò)量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
三、綠茶的抗氧化能力強(qiáng)，所以它可以預(yù)防多種癌癥，也可以減少患心血管的風(fēng)險(xiǎn)等等?，F(xiàn)在，科學(xué)研究表明，綠茶還能保護(hù)牙齒，因?yàn)榫G茶里面含有大量的氟，它可以與牙齒中的磷灰石相結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。另外它還可以消除黑眼圈，經(jīng)常加夜班的人可以喝綠茶，它能夠補(bǔ)充植物營(yíng)養(yǎng)素，還能消除黑眼圈。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，對(duì)睡眠也有幫助。
四、喝綠茶對(duì)孕婦也有一定的好處：孕婦如能每日喝35克茶，特別是淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化預(yù)防妊娠水腫，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是大有好處的。
關(guān)于喝綠茶有什么好處的介紹就到這。常用電腦辦公的茶友們閑暇時(shí)不妨多喝點(diǎn)綠茶，因?yàn)榫G茶對(duì)防電腦輻射有很不錯(cuò)的作用。
