一直以來，抽煙喝茶已成為人們不可或缺的的生活習(xí)慣。這些長期以來持續(xù)不變的生活習(xí)慣使得人們的牙面上沉積著厚厚的煙、茶殘留下來的污漬，牙齦抵抗力也隨之下降了，更甚者，會引起牙周炎等口腔疾病。
據(jù)《養(yǎng)生治病茶療方》，“茶葉治療牙本質(zhì)過敏，不但方法簡便，費用少，其療效不亞于西藥，且安全可靠，無任何毒副作用。究其治療本癥的作用機理有三：其一，茶葉中含有較多的氟元素，而氟元素有堅齒防腐、保持牙齒磨耗的作用。其二，茶多酚與芳香類物質(zhì)有溶解油脂食膩，有益于口腔衛(wèi)生的作用。其三，有消炎止痛作用。”
茶水屬弱堿性，可降低口腔內(nèi)的PH值，從而減少蛀牙的發(fā)生。此外，常飲茶水或以茶漱口都可以起到清潔口腔和護齒的作用，特別是咀嚼沖泡過后的茶葉，更為有效。生活中，人們經(jīng)常把泡過的茶葉倒掉，殊不知，這才是“天然的牙刷”。將沖泡過的茶葉放入口中細嚼約一分鐘后吐掉，再用清水漱口，可以達到清潔口腔的效果，還可以預(yù)防牙周炎等口腔疾病。
但是需要注意的是，嚼茶葉的時間為1~2分鐘，不能嚼太久。因為沖泡過的茶葉還有豐富的鞣酸，容易和食物形成鞣酸蛋白，形成沉淀，影響人體對食物營養(yǎng)成分的吸收，過多咀嚼還有引起便秘。
雖然喝茶有護齒作用，但是長期喝茶尤其是濃茶，而且加上喝茶后沒有及時刷牙或刷牙刷得不夠徹底，則會導(dǎo)致牙面色素沉著，導(dǎo)牙齒變色、發(fā)黃。因此，建議大家最好不要經(jīng)常喝濃茶，若是喝了濃茶后要及時徹底刷牙，以免茶漬殘留于牙齒上。
福鼎白茶的功效福鼎白茶，因產(chǎn)地在福建福鼎因此稱為福鼎白茶。隨著生活水平的日益提高，人們越來越關(guān)注自身的健康情況，具有保健功效的福鼎白茶也越來越受人們的青睞。那么你知道福鼎白茶的功效有哪些?
福鼎白茶的功效出眾，歷史悠久，在《本草綱目》和《茶經(jīng)》中早有記載?！侗静菥V目》中記載:“白茶性寒涼，功同犀角。”中醫(yī)藥理證明，白茶味溫性涼，具有退熱降火、祛濕敗毒的功效。“我每天都要喝十杯茶，第一杯就是福鼎白茶。”這是百歲茶界泰斗張?zhí)旄＠舷壬嘎兜酿B(yǎng)生秘訣。
福鼎白茶獨特而顯著的保健功效，可以用五種茶來形容：
1、降火消炎茶：白茶具有清熱祛火的功效，同時最新研究還表明，白茶提取物對導(dǎo)致葡萄球菌感染、鏈球菌感染、肺炎等細菌生長具有預(yù)防作用。
2、女人茶：白茶的自由基含量最低，多喝白茶或使用白茶的提取物，可以延緩衰老，美容美顏，因此受到了現(xiàn)代時尚人士，特別是都市女性的歡迎。
3、伴侶茶：喝紅葡萄酒飲白茶，“一紅一白”結(jié)合，白茶可以解決飲用紅葡萄酒容易上火的難題，可以說是現(xiàn)代成功人士社交應(yīng)酬的好伴侶。
4、夢之茶：白茶可以清熱降火，讓人清心除煩、安神定智，有助于人們獲得健康良好的睡眠。
5、旅行茶：白茶具有耐泡的特點，一天旅途一杯茶，可以很好地緩解或消除旅行中的疲勞。
隨著近年來歐美國家對白茶進行的深入研究發(fā)現(xiàn)，相比其他茶類，白茶的自由基含量最低，黃酮含量最高，氨基酸含量平均值高于其他茶類，具有降血壓、降血脂、降血糖、抗氧化、抗輻射、抗腫瘤，人體免疫力細胞的干擾素分泌量增加5倍等作用。
