玫瑰花茶作為一款都市女性最受歡迎的花草茶，其保健功效自不用多說(shuō)。玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時(shí)常用它來(lái)泡水喝，有很多好處。尤其是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以得到一定的緩解。
經(jīng)期可以喝玫瑰花茶嗎?玫瑰花作為美麗容顏的花，女人經(jīng)期是可以飲用的。經(jīng)期期間不能喝茶葉類的茶，但能喝花草茶。女性常喝玫瑰花茶，可理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花茶可以起到調(diào)節(jié)作用。工作或生活壓力大的時(shí)候，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花茶，安撫、穩(wěn)定情緒。
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失綢，對(duì)消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問(wèn)題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時(shí)，取些來(lái)按摩也相當(dāng)合適。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說(shuō)的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。
溫馨提示：由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
關(guān)于“經(jīng)期可以喝玫瑰花茶嗎”就介紹到這，綜上所述女性朋友在月經(jīng)期間是可以適量喝點(diǎn)玫瑰花茶，但是最好不要過(guò)量飲用，特別是月經(jīng)量過(guò)多的朋友，切忌喝玫瑰花茶。
玫瑰花茶怎么泡：不能高溫,80度以內(nèi),因?yàn)楦邷囟瓤梢园焉仄茐牡?還可以破壞掉活性物質(zhì)需要和冰糖搭配效果最好,原因有兩個(gè)：
一、是因?yàn)槊倒?冰糖可以散淤氣,通氣血。
二、是因?yàn)闆](méi)有糖,玫瑰感覺(jué)有點(diǎn)澀,如果有糖了,就感覺(jué)特別芳香濃郁。
再就是,需要長(zhǎng)時(shí)間浸泡,效果才好,水才能呈現(xiàn)紅色,口味也更好,如果是高溫,就出現(xiàn)土黃色,很苦澀,如果時(shí)間很短,效果出不來(lái)泡花茶也可用蓋碗沖泡，沖泡后要立即蓋上蓋兒，稍頃，開蓋兒先聞其香而后呷。花茶不宜久喝，三杯五杯合適，再喝便要淡如白水了。
玫瑰花茶怎么泡?具體方法如下：
瓷壺溫?zé)?置入適量玫瑰花(約7~10朵)-沖入沸騰開水400CC-約悶五分鐘-加入適量冰糖(蜂蜜)-使用長(zhǎng)調(diào)匙調(diào)勻。
玫瑰花在沖泡時(shí)會(huì)散發(fā)香甜的氣味，花萼含豐富的維他命A、B、E、K、P和C，特別是維化命C的含量更是豐富，一杯玫瑰花萼的維他命C含量，等于150個(gè)柑橘的維他命C含量，有相當(dāng)卓越的養(yǎng)顏美容之效!
當(dāng)你在工作或生活中遇到了煩心的事情，不妨坐下來(lái)泡上一杯玫瑰花茶，它可以安撫你的情緒。經(jīng)常飲用，還可幫助促進(jìn)新陳代謝，讓你的肌膚細(xì)嫩。
有一個(gè)讓肌膚細(xì)嫩的妙方，就是將大紅棗3枚、玫瑰花2朵、枸杞10克、蜂蜜若干，放入杯中，加入開水300ml，浸泡5分鐘后飲用。這種飲用方法可以補(bǔ)充肌膚水分，每天飲用，不但可使皮膚變得越來(lái)越光滑細(xì)膩，而且可以改善人體的內(nèi)分泌狀況。
