隨著人們飲食結(jié)構(gòu)的改變及精神心理和社會因素的影響，便秘發(fā)病率有增高趨勢，便秘會影響各年齡段的人。，飲食習慣不良或過分偏食者，應糾正不良習慣和調(diào)整飲食內(nèi)容，多吃水果蔬菜，可減少便秘癥狀的發(fā)生。那么便秘喝什么茶好?如果你不清楚，下面就跟小編一起閱讀下文關(guān)于“便秘喝什么茶好”的介紹。
便秘喝什么茶好?推薦以下幾款茶飲給大家：
1.蜂蜜茶：茶葉適量放人小布袋內(nèi)。放人茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。
2.金銀花茶：可治療習慣性便秘。用金銀花、大黃，按照3：1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味，有清熱瀉水、潤腸通便、瘦小腹的功效。
3.決明子茶：腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。有清肝明目、利水通便的功效。
4.百合花茶：可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花、檸檬馬鞭草一起泡效果更佳.
5.普洱茶:普洱茶是刮油的，也能有通便的效果.
6.荷葉茶：情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶，荷葉茶具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的作用。
小貼士：便秘治療在于建立合理的飲食和生活習慣。養(yǎng)成定時排便的習慣，可晨起飲用涼開水促進排便，避免抑制便意;平時多食用含纖維素多的食物和多飲水，避免久坐不動、多做放松性運動;調(diào)節(jié)好情緒和心理狀態(tài)。有報警癥狀時應進行相關(guān)檢查。對于部分慢性便秘者短時間的藥物輔助治療是必須的，有助于正常排便反射的重建。
洛神花茶是一款頗為風靡的健康保健茶飲，它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有強肝、健胃、利尿、消除疲勞等功效，備受人們的青睞。那么你知道洛神花茶的副作用有哪些?如果你不清楚，下面就跟小編一起閱讀下文關(guān)于洛神花茶的副作用介紹。
其實只要掌握好量，洛神花茶的副作用是不會出現(xiàn)，洛神花茶可以用壺稍微煮一下這樣可以把它的味道更好的沖泡出來。建議喝的時候加點糖或者蜂蜜這種茶本來的味道不會很酸直接喝對胃刺激較大。
紅色的茶如寶石般美麗，特征是帶有刺激性的酸味。其酸味和酸梅一樣含有檸檬酸，所以容易入口。不喜歡酸味的人，可以在飲用時添加蜂蜜。由于有抑制喉嚨發(fā)炎的效果，感冒或看比賽喊得太過頭時可以喝。喝酒過量時，在翌日早上飲用可緩和宿醉和水腫。此外洛神花茶還能解除身體的疲倦，對改善便秘和皮膚粗糙也有幫助。在夏天飲用，清爽的酸味能增進食欲，消除暑熱帶來的疲憊感。
關(guān)于洛神花茶：在南方的牙買加島上，有一種稱“牙買加茶”的洛神花茶，帶有酸味，口感絕佳，含豐富的鐵質(zhì)和礦物質(zhì)。而最值得一提的是它令人驚嘆的鮮紅色，或許就是這一點使熱帶國家的人深深著迷。夏天的時候，何不添加可爾必斯和玫瑰果，泡一杯洛神花冰茶?一定能夠讓你熱得受不了的身體恢復元氣。
