飲茶具有明顯的利尿效應(yīng)，這并不是由于攝入大量水分而引起的排尿量增加。有人用少量的綠茶提取液的溶液注射到家兔的耳靜脈中，結(jié)果發(fā)現(xiàn)家兔排尿量明顯增加。由于茶葉的利尿作用，使尿液中的乳酸獲得排除，而人體中的乳酸是一種疲勞物質(zhì)，會(huì)使肌肉感覺(jué)疲勞，因此乳酸的排出體外能使疲勞的機(jī)體獲得恢復(fù)喝什么茶對(duì)貧血有好處?這是許多茶友都很關(guān)注的問(wèn)題，今天，小編就針對(duì)以上問(wèn)題，來(lái)給大家做一個(gè)詳細(xì)的解答。
貧血病人喝茶，會(huì)加重貧血癥狀。因?yàn)槭澄镏械蔫F，是以3價(jià)膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的，經(jīng)胃液的作用后，高價(jià)鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r(jià)鐵(2價(jià)鐵)才能被吸收。然而茶中含有鞣酸，飲用后容易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙機(jī)體對(duì)食物中鐵的吸收。所以貧血病人不宜經(jīng)常飲茶，特別是經(jīng)常飲濃茶或飯后飲茶，長(zhǎng)此以往，就會(huì)影響貧血癥狀的緩解和治療，甚至加重病情。有的貧血患者在服用治療缺鐵性貧血的健脾生血顆粒等藥物時(shí)，經(jīng)常飲濃茶代替水，血色素一直不上升，就是上述原因引起的。
此外，缺鐵性貧血病人如果經(jīng)常食用各種茶葉制品，如茶葉餅干、茶葉糖等等，也會(huì)妨礙對(duì)食物中鐵的吸收和利用，由此，專家建議此類茶葉制品對(duì)于貧血者來(lái)說(shuō)最好也要少吃。
貧血喝什么茶?下面介紹幾種茶供參考：
1.參棗茶紅棗10克、黨參20克。放入沙鍋中，加水300毫升，煎煮20分鐘，去渣取汁，代茶飲，每日一劑。補(bǔ)中益氣，生津養(yǎng)血。
2.丹參黃精茶丹參10克、黃精10克。將丹參、黃精共研為粉末，放入蓋杯中沸水加蓋泡10分鐘，代茶飲，每日一劑?；钛a(bǔ)血，填髓，適用于貧血和白細(xì)胞減少。
3.人參圓肉茶人參10克、桂圓肉15克。將人參搗碎后與桂圓肉一同洗凈放入蓋杯中，用沸水沖泡，泡10分鐘即可，代茶飲，每日一劑。補(bǔ)益氣血，養(yǎng)血安神。
貧血患者需要注意的事項(xiàng)：
(1)飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食。
(2)忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。
(3)飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。
(4)勞逸結(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。
關(guān)于“貧血喝什么茶”就介紹到這，貧血喝茶僅是一種調(diào)節(jié)方式，大家更應(yīng)該注意飲食習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉身體，忌暴飲暴食。
荷葉茶是當(dāng)下頗為流行的一款健康減肥茶飲，很受愛(ài)美女性朋友的青睞。那么經(jīng)期可以喝荷葉茶嗎?經(jīng)期喝荷葉茶有壞處嗎?這是許多朋友都很關(guān)注的問(wèn)題，今天，小編就針對(duì)以上問(wèn)題，來(lái)給大家做一個(gè)詳細(xì)的解答。
經(jīng)期可以喝荷葉茶嗎?首先，荷葉茶并不是“干荷葉泡水喝”。因?yàn)楹扇~雖然有減肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷葉涼性很重，單獨(dú)喝會(huì)傷脾胃，還會(huì)影響女性內(nèi)分泌和正常的生理周期!
如果是單獨(dú)的荷葉，不但經(jīng)期不能喝，即使平時(shí)也不可以的!單獨(dú)拿荷葉泡水喝，只會(huì)傷身體!
那么為什么生理期不能喝荷葉茶呢?主要原因：荷葉具有“收澀止血”的作用，因此經(jīng)期飲用的話，容易造成行經(jīng)不暢，腹痛等反應(yīng)，因此荷葉茶不適合經(jīng)期喝。
從上面我們看出，月經(jīng)期間不能喝荷葉茶的真正原因是荷葉茶有收澀止血的功效，在而月經(jīng)期間需要讓月經(jīng)順暢，所以，月經(jīng)期間不能喝荷葉茶。請(qǐng)注意，這個(gè)原因和許多人說(shuō)的荷葉性質(zhì)偏涼這個(gè)原因并沒(méi)有關(guān)系，實(shí)際上荷葉茶性質(zhì)溫和，對(duì)月經(jīng)并沒(méi)有太大的影響。
有一些人減肥心情急切，在月經(jīng)期間突然停止喝荷葉茶，她們擔(dān)心在經(jīng)期停止喝了，會(huì)不會(huì)造成減肥效果受到影響。小編認(rèn)為，肯定是要受到一些影響的，但是，并無(wú)很好的解決辦法，只有在正常的時(shí)段，堅(jiān)持多喝，長(zhǎng)時(shí)間的喝荷葉茶。
小貼士：來(lái)了例假之后，作為女孩子，很多減肥的方法都需要慎重了，比如鍛煉，喝荷葉茶都需要停止，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是女孩子最脆弱的時(shí)候，千萬(wàn)不要偷偷喝荷葉茶哦。
關(guān)于“經(jīng)期可以喝荷葉茶嗎”就介紹到這，通過(guò)上述文字我們可以看出經(jīng)期是不可以喝荷葉茶的，希望大家謹(jǐn)記。
