茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，由此可見(jiàn)茶葉富含眾多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，喝茶對(duì)身體健康的好處是不可言喻的。但，值得注意的是，飲茶必須適量，過(guò)量飲茶會(huì)影響鐵的吸收。
中暑的不多，讓空調(diào)給吹壞了的倒有不少！連日高溫，記者從多家醫(yī)院了解到，過(guò)度避暑已帶來(lái)負(fù)面效果。
朝陽(yáng)醫(yī)院、北京醫(yī)院等醫(yī)療機(jī)構(gòu)上午均表示，由于連日來(lái)的高溫天氣，許多市民長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間里，導(dǎo)致“空調(diào)病”的發(fā)病率上升。
目前，僅朝陽(yáng)醫(yī)院就已接到至少數(shù)十例空調(diào)病病例。
據(jù)介紹，今年夏天，由于學(xué)校、幼兒園的防暑工作做得比較到位，目前為止，兒童醫(yī)院還未接到兒童中暑的病例。
北京醫(yī)院等老年病醫(yī)院也表示，入夏以來(lái)老人中暑的情況也不多見(jiàn)，“老人、小孩都不出門了，中暑的一般都是在戶外工作的。”
與此同時(shí)，因長(zhǎng)期吹冷風(fēng)，患上空調(diào)病的患者倒有不少。
據(jù)朝陽(yáng)醫(yī)院介紹，最近以來(lái)，醫(yī)院呼吸科和急診已接到至少數(shù)十例空調(diào)病病例。“光是急診每天就有三四個(gè)吹空調(diào)感冒發(fā)燒的，加上呼吸科和其他科室的就更多了。”
醫(yī)生建議，預(yù)防空調(diào)病，空調(diào)溫度不宜開(kāi)得過(guò)低，市民也不宜在空調(diào)房間中久坐，最好隔一段時(shí)間出來(lái)透透氣。
另外，空調(diào)病多屬于熱病，平時(shí)可以多喝菊花茶、綠茶、綠豆湯等清涼飲料降溫防暑。
名詞解釋·空調(diào)病
空調(diào)病的癥狀是頭痛、感冒、流鼻涕、四肢無(wú)力、手腳發(fā)涼、腰酸背痛、工作效率低、口渴、食欲不振、拉肚子等。
對(duì)于已患上空調(diào)病的患者，中醫(yī)專家建議吃幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒，或者用姜湯加少許鹽、醋來(lái)泡腳也可收到不錯(cuò)療效。
減肥千萬(wàn)不要選擇節(jié)食法減肥對(duì)身體不好別沒(méi)把肉減掉還把自己身體搞差了減肥藥吃了對(duì)身體有副做用。
荷葉茶減肥效果還是有的，我身邊很多朋友在網(wǎng)上看到很多人在推薦逗政麗人荷葉茶就買了試了效果不會(huì)立竿見(jiàn)影需要長(zhǎng)期每天堅(jiān)持使用荷葉肯定是沒(méi)副作用的都是些干花草搭配在一起
特點(diǎn)：不必節(jié)食，因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
適合人群：一般想減肥的人群都適合。但是要注意荷葉性寒，體質(zhì)虛寒(常覺(jué)得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風(fēng)、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經(jīng)常遲來(lái)，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。)的人不適合，經(jīng)期和哺乳期、更年期女性都不適合。
制作配方：
1、荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，不燙的時(shí)候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好，一般是泡到有茶水的顏色就可以了。
2、取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲。對(duì)高血壓、肥胖癥有效。
3、摘來(lái)新鮮的荷葉，黃的、破的都不要，把荷葉先洗一下，再曬干，然后用微波爐烤2分鐘，荷葉茶就做好了，記得泡的時(shí)候加決明子并只飲用第一次沖泡的。
4、荷葉，大葉中選片剪成的小片，熟決明子，玫瑰，大顆粒山楂，和混合。分小包裝。每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯濃茶。每天2-3包。
