工作時(shí)喝茶緩解緊張與疲勞

  茶葉有醒腦提神功用,最早記載茶葉這一功用的是《本草經(jīng)集注》,載其“(主)好眠”.其后《本草拾遺》載其“使不睡”.《湯液本草》載茶葉能“治中風(fēng)昏恍+,多睡不醒”.《本草綱目》明確指出:“使入神思閩爽,不昏不睡,此茶之功也”.《隨息居飲食譜》也說:“茶微苦微甘而涼,清化心神,醒神除煩。”現(xiàn)實(shí)生活中,人們對(duì)茶葉的醒腦提神作用大多都有深切的體會(huì),當(dāng)您頭昏腦脹,精神疲憊時(shí),喝一杯新泡的茶,頓覺精神爽朗。

  從上班的時(shí)候開始,一直到下班,都處于極度緊張和疲勞的狀態(tài),可想而知,其工作效果并不是最佳的。因?yàn)槿说淖⒁饬惺怯幸粋€(gè)限度的。日本的藤井康南先生在《90分鐘集中注意法》一書中提到,一天當(dāng)中,會(huì)讓他全神貫注的工作時(shí)間只有九十分鐘,這些工作包括早會(huì)、約談、寫稿、講演等。

  當(dāng)然,每個(gè)人的注意力時(shí)間是不同的,有的人時(shí)間極限要長(zhǎng)一些,因此他可以比別人進(jìn)行更長(zhǎng)時(shí)間的工作。有的人的時(shí)間極限要短一些,因此他工作一會(huì)之后,就要休息一會(huì)兒。

  根據(jù)人的注意力的這個(gè)特點(diǎn),創(chuàng)業(yè)者應(yīng)當(dāng)在工作時(shí)注意給自己一些休息的時(shí)間。在達(dá)到注意力極限時(shí),就給自己一點(diǎn)時(shí)間,調(diào)節(jié)一下緊張的大腦,比如可以與同事喝杯茶。十分鐘之后,再回到工作中去。禪洱茯茶榮獲第五屆中國(guó)國(guó)際茶業(yè)博覽會(huì)金獎(jiǎng),是黑茶珍品。禪洱茯茶是一種全發(fā)酵茶,采用優(yōu)質(zhì)山地茶葉為原料生態(tài)加工而成。產(chǎn)品外觀為磚形,色澤黑潤(rùn);磚內(nèi)金花(冠突散囊菌)茂盛,菌花香濃郁。富含茯茶獨(dú)有的特殊功效成分茯茶素A和茯茶素B,消食去膩,調(diào)理腸胃,通便排毒,幫助降脂、降糖、降壓功效明顯,能有效抑制脂肪,幫助減肥效果與一般減肥藥相比不含任何添加物且無副作用不反彈。在日韓被稱為“瘦身茶”、“美容茶”并受歡迎。飲用方式大膽創(chuàng)新,世界獨(dú)創(chuàng)黑茶壺煮茶,并徹底解決了茯茶幾十年來三大難題(即品質(zhì)低檔、不易沖泡、不易攜帶保存),讓喝茶變得時(shí)尚,健康,輕松、便捷,是現(xiàn)代純天然養(yǎng)生佳品。

  這種做法,可以及時(shí)地消除在過度繁重的工作中產(chǎn)生的緊張情緒,使心理再次恢復(fù)平衡,情緒得以舒緩,注意力得以集中。

  中醫(yī)藥學(xué)歷來重視茶療的研究與應(yīng)用。從我國(guó)現(xiàn)存最早的藥物學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》,到漢代的《吳氏本草》,唐代的《本草抬遺》《新修本草》《食療本草》,宋代的《本草圖經(jīng)》《證類本草》,元代的《日用本草》,明代的《本草綱目》《本草經(jīng)疏》,清代的《本草備要》《本草綱目拾遺》,現(xiàn)代的《中藥大辭典》等,我國(guó)歷代最具影響的中藥學(xué)著作均有“茶”或“藥茶”的專門論述。張仲景、華佗、吳普、陶弘景、孫思邈、張?jiān)?、羅天益、危亦林、李時(shí)珍、7繆希雍、喻昌、李中梓、龔?fù)①t、吳謙、汪昂、張潞、沈金鏊、趙學(xué)敏、王士雄、費(fèi)伯雄、蒲輔周等一大批古今著名中醫(yī)學(xué)家也均對(duì)茶療法進(jìn)行了深入的研究和認(rèn)真的總結(jié)。中醫(yī)藥經(jīng)過數(shù)千年的實(shí)踐,探索出茶葉具有醒腦提神、清利頭目、清熱利尿、清肺祛痰、下氣消食、消暑解渴、減肥降脂、解毒止痢等諸多功能。

責(zé)編: 彼岸花
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