你是Office一族嗎？你想擁有美麗的身材嗎？想瘦身而你又不是不愿意經(jīng)受忍饑挨餓的痛苦，又苦于沒有時(shí)間去健身房，那么，這兒為你推薦一種瘦身的妙方——茶減肥！
茶為什么能瘦身呢？這是由于中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在于此。它清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。
在大魚大肉之后，人們習(xí)慣沖上一杯香茶，這是因?yàn)榫迫庵蠛纫槐悴钑?huì)使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油膩的作用。
少數(shù)民族有喝酥油茶、奶茶的習(xí)慣。他們大都是以肉為主食的民族，從而不難看出，茶對(duì)肉的消化起很大作用。
現(xiàn)代研究證明，茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素C、槲皮素、鞣質(zhì)等，對(duì)降低血脂和促進(jìn)新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖癥者飲用。
以下介紹幾種茶飲料：
雙烏茶
原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時(shí)入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。
玉盤葫蘆茶
原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，桔皮5克。
制法：將干荷葉、陳葫蘆、桔皮共研為細(xì)末，混入茶葉中。欲飲時(shí)，可取少量沖泡，反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。
清絡(luò)飲
原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：
用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用。砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。
俄羅斯科研人員通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，綠茶的酒精浸劑能促進(jìn)脊髓神經(jīng)元的復(fù)活，常飲綠茶可預(yù)防神經(jīng)變性疾病。據(jù)介紹，研究人員在老鼠的脊髓神經(jīng)節(jié)組織中，加入了不同濃度的綠茶酒精浸劑。科研人員通過神經(jīng)細(xì)胞突起的長度和狀態(tài)，來分析研究脊髓神經(jīng)元的復(fù)活情況。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，濃度在0．004％—0．006％之間的綠茶酒精浸劑，對(duì)老鼠的脊髓神經(jīng)元最具有刺激效應(yīng)。實(shí)驗(yàn)第2天，老鼠脊髓神經(jīng)突起的數(shù)量開始增多，隨后開始變長；實(shí)驗(yàn)第4天，這種效應(yīng)達(dá)到最高點(diǎn)，但第5天后刺激效應(yīng)消失。實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，濃度比較低的綠茶酒精浸劑雖然也能改變脊髓神經(jīng)的特征，但改變是微乎其微的。成倍增加綠茶酒精浸劑的濃度也無效應(yīng)。當(dāng)綠茶酒精浸劑濃度增加9倍后，85％的脊髓神經(jīng)細(xì)胞死亡，沒有發(fā)生突起。研究人員認(rèn)為，綠茶中含有聚酚、維生素和獨(dú)特的氨基酸等抗氧化成分，是產(chǎn)生這種效應(yīng)的重要原因。
