大家都已知道喝茶對減肥有好處，但是該怎么喝？什么時(shí)候喝呢？提供您以下資訊，好好參考吧。
挪威保健食品公司MIDELFART正在研發(fā)一種含有減肥成分TONALIN的綠茶飲料，目前這種成分僅在西班牙食品種才能找到。
該公司已經(jīng)開始營銷TONOLIN品牌的共軛亞油酸膠囊，最近他們表示準(zhǔn)備開發(fā)含有共軛成分的功能食品和飲料。除綠茶之外，新產(chǎn)品還含有一小袋獨(dú)立包裝的Tonalin粉，但是其設(shè)計(jì)卻可以溶解于飲料。近來MIDELFART開發(fā)出了一種新型共軛亞油酸，是一種“高活性水分解粉”，適合在飲料和其他食品中添加。挪威的減肥食品市場不像美國，還沒有得到充分開發(fā)，因此具備巨大潛力。
1．煎茶、抹茶、綠茶：含有維生素C、E、氨基酸、食物纖維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預(yù)防感冒。
2．普洱、烏龍茶：含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進(jìn)新陳代謝。
3紅茶：有助消化。
如果針對減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)以后較恰當(dāng)。
喝茶也要依個(gè)人體質(zhì)，如果喝茶會讓你不舒服，像胃痛、或睡不著覺，最好還是適可而止。
不過在這里還是提醒您，喝茶的減肥效果屬于輔助性質(zhì)的，最重要的還是平日飲食及運(yùn)動的調(diào)整，才能真正健康瘦下來，擁有明顯的效果。
