喝茶可以幫助降低人體內(nèi)的“壓力激素”，使人們放松，喝茶的人比喝其他飲料的人更容易“減壓”。眾所周知，茶含有咖啡因，可以提神醒腦，茶葉含有多種天然抗氧化物，對(duì)身體健康有利。最近英國(guó)一項(xiàng)研究顯示，喝茶也可以助你放松緊張的心情。
研究人員在研究中將75名經(jīng)常喝茶的年輕男子分成兩組，進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)6個(gè)星期的試驗(yàn)。試驗(yàn)中，為避免參加試驗(yàn)者受茶的色、香、味影響而導(dǎo)致試驗(yàn)結(jié)果出現(xiàn)誤差，研究人員并沒有使用真正的茶，所用的是有茶的顏色的果味飲品。其中一組的飲品內(nèi)含有茶所包含的成分，另外一組所喝的是味道一樣但沒有茶成分的飲料。
在試驗(yàn)期間，參與者都不再額外飲用茶、咖啡等含有咖啡因的飲料。在試驗(yàn)進(jìn)行期間，這75人分別經(jīng)歷讓他們感受心理壓力的情況，如失業(yè)威脅以及被指控在商店內(nèi)偷竊等。
研究人員同時(shí)檢查參加者體內(nèi)皮質(zhì)醇含量，這種物質(zhì)被認(rèn)為是一種“壓力激素”。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些“喝茶”的人體內(nèi)的皮質(zhì)醇的含量在壓力出現(xiàn)后50分鐘平均下降47%，而那些只喝“安慰劑”的人體內(nèi)的皮質(zhì)醇含量只下降27%。
負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的安德魯·斯特普托說，喝茶與松弛緊張心情有關(guān)現(xiàn)在有了新的證據(jù)，但目前還不清楚茶葉內(nèi)的哪種成分與幫助人們松弛緊張心情有關(guān)。
