吃肉喝茶易便秘

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　　喝茶造成便秘，很可能是一邊吃肉食一邊喝茶造成的。吃肉以后喝茶，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間，容易形成便秘。所以冬季吃涮羊肉的時候不要喝濃茶。

　　空腹飲茶也不可取。有些老年人起床后便空腹飲茶，這是一種不良的生活習慣。茶有幫助消化的作用，但是如果腹內無物，茶會刺激胃粘膜，抑制胃液的分泌，妨礙消化。便秘期間也不要喝茶、咖啡和碳酸飲料，以減少對大腸的緊張性刺激。

責編： 彼岸花
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