烈日炎炎,
只想躺在空調(diào)房里靜靜地躺著,
可是冰涼飲葛優(yōu)躺一時(shí)爽。
然后……
發(fā)熱、咳嗽、咽喉疼痛
鼻塞、頭痛、四肢無力
統(tǒng)統(tǒng)找上你!
1、熱感冒的癥狀
“熱感冒”癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭昏或頭痛、咽痛、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口干舌燥、四肢無力、食欲不振等。
2、喝哪類茶能預(yù)防感冒?
茶葉一直是被譽(yù)為防上火感冒的佳品,茶葉中的茶多酚抗菌效果已被現(xiàn)代科學(xué)證明,白茶效果則更佳。
最新的研究表明,白茶提取物可能對(duì)導(dǎo)致葡萄球菌感染、鏈球菌感染、肺炎和齲齒的細(xì)菌生長具有預(yù)防作用。
該研究還顯示,白茶提取物對(duì)青霉菌和酵母菌具有抗真菌效果,在白茶提取物的作用下,青霉菌孢子和酵母菌的酵母細(xì)胞被完全抑制。
這說明白茶提取物對(duì)病原菌具有抗真菌作用,從而證實(shí)了喝白茶能預(yù)防感冒的說法。
3、養(yǎng)生茶飲
純茶飲:白茶
沖泡方法:
1、蓋碗法
方法:取5g茶投入蓋碗,用90°開水洗茶溫潤聞香,第一泡30-45秒,以后每次遞減,這樣能品到白茶的清新口感。
2、杯泡法
方法:用3-5g茶200ml于透明玻璃杯,先醒茶聞香,再用約90度開水直接沖泡白茶,沖泡時(shí)間根據(jù)個(gè)人口感自由掌握。
養(yǎng)生代茶飲
1、二花清涼茶
材料:由三種花組成,分別是黃貢菊一朵、白貢菊1朵和金銀花5g
做法:用開水進(jìn)行沖泡
功效:清熱解毒、平肝明目,適宜女性飲用。
2、薄荷綠茶
材料:綠茶、薄荷各12克。
做法:用約90°開水進(jìn)行沖泡,加入蜂蜜適量服用
功效:清熱、利咽、潤肺、通便,尤其適用于過食甘肥而大便秘結(jié)者。
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