經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài)，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化。一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠?qū)σ粋€人每天所攝取的食物進行合理消化。當(dāng)大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
過量喝茶的危害
1、喝茶太多可致齲齒
濃茶中的含氟量偏高,長期飲過濃的茶,反而易引起齲齒,同時還會使牙齒表面沾上一層釉黑色。
2、喝茶太多會影響睡眠
由于濃茶中的咖啡堿含量相對較多,如常飲濃茶,咖啡堿大量積累可對整個中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強烈的興奮作用,使大腦處于過度興奮狀態(tài),尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。
3、喝茶過量增加心、腎負擔(dān)
茶葉中含有單寧以及其他植物酸，對人的心血管系統(tǒng)具有刺激作用，并且茶葉中的咖啡堿會刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，飲用過多的濃茶會引起神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮，會影響機體的生理活動，提高身體中的代謝反應(yīng)程度，增加對身體身體內(nèi)物質(zhì)的排出，嚴重影響腎臟的正常工作。
4、喝茶過量引起茶醉
茶堿是一種很強效的神經(jīng)興奮劑，過濃或過量都會引起“茶醉”，所謂的茶醉其實就是茶中的咖啡堿和氟化物對神經(jīng)系統(tǒng)的過度刺激，主要表現(xiàn)是：血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝紊亂。嚴重者甚至可發(fā)生肌肉顫抖，心率紊亂，甚至驚厥、抽搐，這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的危險信號，應(yīng)當(dāng)立即送醫(yī)院搶救。
一天喝多少茶才算合適
一天應(yīng)該喝多少茶合適，"物極必反"的道理，人人那知道的。喝茶有許多好處，但茶性寒涼，不可以無止境地喝，應(yīng)掌握一個度。喝茶太少，作用不大。那么一天應(yīng)該喝多少茶葉才合適呢。
喝茶過量，會使體內(nèi)水分增加，血液循和心跳加快，心腎負擔(dān)加重，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，并引起茶堿在胃內(nèi)積聚，胃液分泌受到抑制，妨礙消化。尤其是濃茶不宜多喝，因為茶葉中的生物堿如果在人體內(nèi)含量過高，就會強烈刺激大腦神經(jīng)，心跳加快，從而產(chǎn)生心悸、頭痛、失眠、尿頻等癥狀，還會引起腸胃道的病理變化．乃至引發(fā)潰瘍。喝茶多了，茶中的鞣酸大量積聚．容易與維生素Bl結(jié)合，使維生素B1的含量降低而影響食欲，而且還會引起神經(jīng)過敏．反而容易感到勞。
