茶葉通常都含有豐富的黃酮類抗氧化物質，如茶多酚、兒茶素等，也含有較多的咖啡因。在泡茶的過程中，這些物質會有一部分溶解到茶水里。茶葉中豐富的茶多酚等抗氧化物質，能夠清除人體自由基，對健康可能有一定好處。從目前的研究來看，大量研究發(fā)現，喝茶對心臟和心血管是有好處的。一些研究發(fā)現，喝茶可能會通過減少低密度脂蛋白膽固醇，從而顯著降低心臟病和中風的風險。美國營養(yǎng)學雜志發(fā)表的研究證實，每天三杯以上的茶可以預防腦卒中，喝的越多效果越佳，但是否能預防冠心病還不能確定。
《美國心臟學會雜志》一項研究分析了8萬多名中國人血液中高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）水平的變化與喝茶的關系，隨訪了6年的時間。結果顯示，長期堅持飲茶的人HDL-C水平下降得更慢，心血管疾病的風險降低8%，最終有益于心血管健康。
我國《食物與健康-科學證據與共識》對茶葉與健康相關研究進行匯總分析后認為，飲茶可以降低糖尿病、腦卒中、心血管系統疾病、卵巢癌及胃癌的發(fā)病風險。所以，可以認為，喝茶對心臟不僅沒有害處，可能還有好處。
喝茶的問題是其中含有咖啡因，一些人喝太多會有心悸等不舒服的感覺，所以，一些人擔心喝茶對心臟不好。其實，這是正常現象，民間稱之為“茶醉”。而且，只要適量飲用，并不會有問題。當然，如果你喝完茶后頭暈、不適，那就盡量不喝或者少喝；如果并沒有什么不良反應，那就放心喝吧。
根據國家心血管病中心發(fā)布的《中國心血管病報告2017》推算，我國心血管病患人數已達2.9億，心血管病死亡占居民疾病死亡構成40%，高于腫瘤及其他疾病，處在首位。并且患病率和死亡率仍處在上升階段。從目前的研究來看，每天喝點茶可能還能預防心血管疾病呢。
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