喝茶是我們的傳統(tǒng)文化，每家每戶都會(huì)延續(xù)著這項(xiàng)傳統(tǒng)文化但是喝茶是需要講究的，特別是小孩子喝茶以及喝茶的時(shí)間。對(duì)于青少年喝茶這種情況，我們是比較建議的，因?yàn)榍嗌倌暝陲埡蟀雮€(gè)小時(shí)后喝茶有助于腸胃的消化，并且喝茶是可以保護(hù)造血功能的，所以適當(dāng)?shù)暮炔柽€是有好處的。
青年人可以喝些花茶、綠茶、烏龍茶等等。具體如下：
1.對(duì)于一些上班族或者是接觸電腦比較多的人，比較適合各類菊花茶，綠茶，而且菊花對(duì)緩解眼睛疲勞和視力模糊這些小毛病都有很好的效果。
2.如果想減肥的話，應(yīng)該選擇一些烏龍茶，普洱茶，黑茶。像一些口臭比較嚴(yán)重的人或口中有異味的人就可以選擇綠茶和高劑量的紅茶。
3.喝茶是比較講究的，在不同的季節(jié)，就要選擇不同種類的茶。像春季的話，應(yīng)該選一些花茶，因?yàn)榭梢詭椭徑獯豪?lái)的不良影響。夏季，天氣炎熱，比較適合喝一些綠茶，能夠去火，生津止渴。秋季天氣比較干燥，應(yīng)該選擇烏龍茶，有潤(rùn)膚，潤(rùn)喉的作用。冬季比較寒冷，宜喝一些紅茶，可以增強(qiáng)抗寒能力，讓胃里暖暖的。
年輕人可能喝綠茶多，因?yàn)榫G茶去火的。綠茶也是世界衛(wèi)生組織公認(rèn)的六大飲品之一，里面不僅含有維生素和高含量的錳，也有提神的咖啡因，以及具有抗癌抗輻射和收斂功效的茶多酚，有益于抗衰老。
喝茶其實(shí)對(duì)健康是有很多好處的，每天適當(dāng)喝茶可以有效治療腳氣、清除口臭、緩解恐懼和精神壓力、預(yù)防心血管疾病、美容護(hù)膚，醒腦提神、利尿解乏、助消化、明目等功效，還可以起到護(hù)發(fā)、祛除黑眼圈、清理體內(nèi)垃圾毒素等作用，對(duì)健康的好處非常之多。
但是茶里含有可以讓人興奮的物質(zhì)，如果喝得太多，或者不注意時(shí)間，比如在睡覺(jué)前常喝茶的話，肯定對(duì)身體不好。此外空腹飲茶不行，容易對(duì)胃黏膜造成刺激。
