中國(guó)人喝茶已有幾千年歷史，作為生活中的常見飲品，茶味清新淡雅，既能解渴又能養(yǎng)生，是很多人的摯愛。喝茶有講究，人們常常選擇喝下午茶，這是為什么呢？
下午喝茶的好處
因?yàn)樵谙挛绲臅r(shí)候，人體的肝火是一天中最旺盛的時(shí)候，加上秋天天氣干燥，也很容易引起肝火旺盛，所以秋天下午的時(shí)候，我們常常會(huì)有口干舌燥，甚至小編發(fā)黃的癥狀，實(shí)際上就是肝火旺導(dǎo)致的。
喝茶的好處就在于可以降肝火，選擇喝一些性涼的茶，可以清肝膽熱，將肝臟的毒素排除掉，加上茶有著很好的刺激腸道蠕動(dòng)效果，又可以濕潤(rùn)糞便，所以喝茶其實(shí)也是一種很好的排毒方式，肝毒排除了，肝火旺的癥狀也就消除了。
另外茶又入腎經(jīng)，茶也是一味很好的利尿劑，喝茶可以刺激腎臟，腎主排泄，所以這個(gè)時(shí)候多喝茶可以加強(qiáng)排尿，對(duì)腎臟也很有幫助。
所以在下午喝茶，有著排毒養(yǎng)肝養(yǎng)腎的好處，而且還可以清除體內(nèi)油脂，降低“三高”，這樣的功效可是很多藥物都達(dá)不到的，而且對(duì)人體還不會(huì)有害。所以我們常說(shuō)的“下午茶”，實(shí)際上就是下午是一天中最適合喝茶的時(shí)間，尤其是秋天的下午，養(yǎng)生保健功效更是非常出色。
下午應(yīng)該喝什么茶
綠茶
通常情況下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶、普洱生茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。
鐵觀音茶
青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經(jīng)，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老;綠茶則入腎經(jīng)，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。普洱生茶的活性成份較多，午后喝生茶，提神功效顯著。除此之外還可以清理腸道，有降脂，提神,降壓和減肥功效，適合年輕人群。
普洱生茶
喝茶是很多人的生活習(xí)慣，而下午茶是人們公認(rèn)的最好的喝茶時(shí)間。但喝茶有講究，不能盲目的喝茶，喝適合自己身體的茶，在正確的時(shí)間段喝才是健康的喝茶之道。
