市面上有兩種玫瑰花茶，一種是玫瑰花蕾，就是花骨朵，很小的那個(gè)；一種是玫瑰花冠，屬于半開的玫瑰花。從營養(yǎng)價(jià)值上講，玫瑰花冠的營養(yǎng)價(jià)值要高于玫瑰花蕾。如果你的杯子很大建議你再多放點(diǎn)，其實(shí)看你個(gè)人口味。要是覺得沒有什么味，就再放一些。另外還要看杯子的大小，一般看玻璃杯大小的！一般兩、三朵！杯子大點(diǎn)的可以多放點(diǎn)也行！用熱開水泡開即可！
1、如果你喝的是玫瑰花蕾，建議你先放80度熱水，再放6多玫瑰花蕾，3分鐘后就可以喝了
2、如果你喝的是玫瑰花冠，建議你先放80度熱水，再放一朵玫瑰花冠。
玫瑰花茶的沖泡技巧：
1、在泡玫瑰花茶時(shí)，要先進(jìn)行預(yù)熱，這樣可以防止泡茶后，茶水的溫度迅速下降，茶香充分沒有辦法飄散出來。
2、通常泡玫瑰花茶時(shí)，放五朵就可以，添加一些蜂蜜，有美容養(yǎng)顏的效果，加3顆蜜棗，則美容又瘦身。
3、泡玫瑰花茶，用飲水機(jī)的開水就能沖泡，倘若時(shí)間充足，把玫瑰花和蜜棗混合，用開水煮，3分鐘即可飲用。
4、一壺玫瑰花茶可反復(fù)沖泡，可以沖泡3次，當(dāng)水溫降到60度左右，再添加蜂蜜或者冰糖，也可以配著荷葉、山楂干，葡萄干等一起沖泡。
5、沖泡的玫瑰花茶，宜熱飲。熱飲時(shí),玫瑰花的香氣濃郁，聞之沁人心脾。
