孕婦懷孕期間體質(zhì)屬于燥熱,應(yīng)喝涼性的茶,也可選擇溫性,但是切忌飲用濃茶。重慶第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院中醫(yī)專家晉獻(xiàn)春教授介紹說,中醫(yī)把孕婦形容為:產(chǎn)前一盆火,產(chǎn)后一盆冰,這表明孕婦屬于燥熱體質(zhì)。所以,孕婦應(yīng)該喝涼性的茶,比如綠茶、清茶(如鐵觀音)、花茶等,這些茶有清熱降火、疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。而對于體質(zhì)虛弱的孕婦,可以適當(dāng)喝一點(diǎn)溫性茶,比如紅茶、普洱茶,既能增加能量,又能補(bǔ)充營養(yǎng)。孕婦無論選擇什么茶葉,都要忌喝濃茶,因?yàn)闈獠枥锖羞^量的咖啡因,會使孕婦更加興奮,對胎兒會帶來過分的刺激。孕婦在選擇茶葉時,要根據(jù)個人的飲茶習(xí)慣、年齡、健康情況、生活環(huán)境等,來選擇適合自己的茶葉和飲用的量,一般來說每天2~5克為宜,對于體能消耗較多、進(jìn)食量較大的人,可以適當(dāng)增加一點(diǎn)。
孕婦喝什么茶
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