在餐前喝一杯綠茶，能夠有效預(yù)防餐后低血壓，這是因?yàn)椴枞~和咖啡中的咖啡因能夠抑制腸激酶的大量釋放，預(yù)防血壓在短時(shí)間內(nèi)急速走低。
除了飯前喝綠茶能預(yù)防低血壓外，容易引起餐后低血壓的食物多為富含碳水化合物的米飯和面條等食物，尤其是當(dāng)你進(jìn)食過(guò)快的時(shí)候，血壓在短時(shí)間內(nèi)會(huì)大幅降低。容易低血壓的朋友一定要注意這個(gè)。
對(duì)于低血糖患者而言，在用餐之后，建議休息半個(gè)小時(shí)以上或者是散步一會(huì)，才能臥床休息，不建議飯后直接臥床休息，這是造成餐后低血糖的主要原因。
