陳皮山藥粥
單論山藥，想必大家都不陌生。山藥在《本草綱目》記載：“益胃氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛”。山藥具有促進(jìn)消化的功效，山藥中含有很多天然的活性酶物質(zhì)，能夠促進(jìn)體內(nèi)消化液的產(chǎn)生，增加胃腸蠕動(dòng)，加快食物的消化和吸收，對(duì)脾胃具有很好的滋養(yǎng)作用，對(duì)腹脹、消化不良等現(xiàn)象具有緩解的作用。
山藥
而陳皮與山藥加以煮粥有健脾消食等功效。山藥與陳皮陳皮的性質(zhì)相同，作為一種具有很高價(jià)值的藥食同源的藥材對(duì)于人體來說具有非常好的保健治療作用。
僑寶·新會(huì)陳皮
山藥的主要功能是促進(jìn)消化，而陳皮的主要功效就是理氣消食，一般用于各種消化不良引起的氣滯，二者相結(jié)合之后，不僅香氣可口，還和胃理氣，促進(jìn)腸道消化。
過年吃膩“大魚大肉”的您，不妨試試這款陳皮山藥粥。
陳皮山藥粥
陳皮玉米胡蘿卜豬骨湯
越是簡單的素材其營養(yǎng)價(jià)值就越高，胡蘿卜、玉米含有大量膳食纖維和維生素A、B、C等，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，補(bǔ)充體內(nèi)微量元素。玉米能止血、利尿，又能降膽固醇，紅蘿卜寬中行氣、健胃助消化，豬骨補(bǔ)陰益髓又健筋骨，陳皮能促進(jìn)腸胃消化，此湯對(duì)消化不良、食欲不振的人群特別適宜。
玉米和胡蘿卜
陳皮的主要功效就是理氣消食，可用于各種消化不良引起的氣滯，主要表現(xiàn)為脘腹脹滿、氣行不暢等的病癥。
僑寶·新會(huì)陳皮
玉米、胡蘿卜、豬骨的功效搭配上陳皮的理氣消食的功效，將其加入清水煮成湯后，讓營養(yǎng)充分地從胡蘿卜、玉米、豬骨中釋放出來，融入湯水之中，甜潤開胃，解膩消食，老少咸宜。
寒冷的冬天，缺少湯水滋潤的您，不妨在家用這些簡單的食材煮一碗湯“滋潤”這個(gè)冬天。
陳皮大麥茶
除了膳食，日常品飲也能消食解膩。大麥茶和陳皮是日常生活中人們接觸比較多的食材，泡水喝對(duì)于人體來說具有很好的作用。大麥茶主要是去油膩、助消化，而陳皮則是讓消化不良的癥狀得以緩解。
大麥茶
大麥茶含有人體所需的多種微量元素、氨基酸和膳食纖維等物質(zhì)，具有解毒、去腥、去油膩的功效。而陳皮含有的揮發(fā)油，對(duì)腸胃有溫和刺激的刺激作用，讓腸道中的廢物和垃圾及時(shí)的被排出體外，促進(jìn)腸道消化。陳皮配搭大麥茶，其營養(yǎng)價(jià)值含量豐富，特別適合作為飯后解膩的茶飲。
僑寶·新會(huì)陳皮
飯后不妨沖泡一杯陳皮大麥茶，享受和解膩一樣都不落下。
在春節(jié)假期里
吃膩了的朋友們
不妨烹飪一道美味陳皮菜式解解膩
