我為什么喝茶胃疼？
cov1001：應(yīng)該盡快看醫(yī)生，做詳細的健康檢查。如果健康沒有問題，那也許是喝茶的時間和方式不對，例如:空腹的時候太濃，太多的茶，阻礙胃液的分泌，妨礙消化，引起茶醉的現(xiàn)象而發(fā)生胃痛。
另外一種情形是，一時間喝太多太濃的茶，超過您喝茶所能承擔(dān)的份量，也會引起胃痛。這個時候應(yīng)該減少喝茶，不能喝濃茶，先從喝淡茶開始，慢慢適應(yīng)了以后，再增加茶的份量和濃度，這樣喝茶應(yīng)該不會發(fā)生胃痛現(xiàn)象。
茶中對胃腸有影響的成分，主要是黃嘌呤類，黃嘌呤類在一定程度上可刺激胃分泌持久的增加，如果喝茶過量或者喝濃茶，黃嘌呤類中的咖啡堿會聚積，可能引起胃腸道的病理變化，并形成潰瘍，咖啡堿是消化性潰瘍發(fā)病的機制因素。因此，有消化性潰瘍的病人喝茶，必須以乳汁充分稀釋或沖淡茶湯，才不至于影響病癥的惡化。如果是活動性十二指腸潰瘍的病人，則必須限制喝茶，最好是暫時停止喝茶。茶中的咖啡堿是刺激中樞神經(jīng)及潰瘍的主要因素。但是，在胃中咖啡堿與茶紅素的化合物中和，形成絡(luò)合物，這時候的咖啡堿就失去了它原有的活性。當(dāng)絡(luò)合物進入小腸的堿性環(huán)境時，咖啡堿又會釋放出來，被血液吸收，再發(fā)揮其刺激作用。因此，茶是會影響胃的肌肉組織，促進胃液分泌和胃的運動而加速排出胃里的食物，也能刺激膽汁和胰液及腸液的增加，這是喝茶所以能有幫助消化的原因。
事實上，茶是醇和、適胃而令人愉快的飲料，喝茶能幫助消化，減輕飽食之后的不舒服感覺。即使是胃病患者，如果懂得合理地喝茶，不喝濃茶，對胃腸是有好處而沒有害處的。“茶是水之君子”，“君子之交，淡如水”。常飲淡茶，不喝濃茶，才是飲茶健康的保證。
怎么養(yǎng)胃？
下面根據(jù)健康時報內(nèi)容推薦如下：
俗話說“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，非常容易得病的，必須小心呵護。今天我們整理了“5大傷胃時刻”和“10大養(yǎng)胃護胃法”，從此讓你不再受胃病困擾。
1、任性地吃，暴飲暴食
長期暴飲暴食會誘發(fā)胰腺炎、胰腺癌，胰腺癌的死亡率高達20%-40%。以人體每天攝入的熱量計算，最恰當(dāng)?shù)谋壤龖?yīng)當(dāng)是早餐占三成，午餐占四成，晚餐為三成，吃得過多過少都不好！
2、愛咖啡也更愛濃茶
濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經(jīng)反射直接影響胃粘膜，導(dǎo)致胃粘膜充血、分泌功能失調(diào)、粘膜屏障破壞，使胃炎、胃潰瘍發(fā)生。
3、吃得太麻太辣太燙
麻辣燙、燒烤、涮鍋等都是消化科醫(yī)生最忌諱的食物。胃黏膜非常嬌嫩的，吃得太麻太辣會刺激胃部，產(chǎn)生灼燒感。吃得太燙就會灼傷胃黏膜，胃黏膜不斷被灼傷，會引發(fā)胃炎，甚至胃癌，最后是嘴上爽了，卻傷了胃！
4、飲酒無度，愛煙成魔
抽煙時，煙霧會隨著消化道進入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜缺血、缺氧，長此以往形成胃潰瘍。長期或一次大量飲用酒，會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。
5、吃飯沒準點
胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化你的胃，對胃黏膜造成損害。“廢寢忘食”會慢慢侵蝕胃的健康。
1、養(yǎng)胃也有時刻表
對胃不好的人而言，生活有規(guī)律尤為重要。根據(jù)臨床經(jīng)驗總結(jié)的“養(yǎng)胃時刻表”，可以幫助人們不用吃藥，一樣養(yǎng)胃↓↓↓
2、山藥燉羊，排驅(qū)胃寒
山藥燉羊排，有溫中散寒、健胃消食的功效。羊排洗凈后在開水中焯15分鐘，撈起瀝干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，聞到香氣時加水，用大火燉20分鐘。最后倒入山藥和適量水，文火慢燉40分鐘即可。
3、豆?jié){百合飯，養(yǎng)胃
胃不好的人吃米飯不易消化，用豆?jié){代替水，在大米里加些百合，然后一起蒸飯。豆?jié){百合飯營養(yǎng)豐富，而且有養(yǎng)胃的作用，可增強對胃黏膜的保護。另外，百合也有養(yǎng)胃安神之效。適當(dāng)吃些軟爛的飯，細嚼慢咽，反而能促進消化。
4、姜汁撞奶，很養(yǎng)胃
將生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放溫后，清晨空腹飲用。小分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護膜，防止胃酸的侵蝕。
5、動動腳趾，也養(yǎng)胃
多動動腳趾就可以起到養(yǎng)胃、健胃的作用。從經(jīng)絡(luò)看，胃經(jīng)經(jīng)過腳的第二趾和第三趾中間，管脾胃的內(nèi)庭穴也在腳趾的部位。所以每天睡覺前可以用手按捏腳趾，按摩15分鐘左右再入睡。按摩腳趾的時候注意要順著腳趾的方向按摩（見下圖），這樣才是疏通經(jīng)絡(luò)的方式，可以瀉胃火。
6、養(yǎng)胃喝小建中湯
小建中湯，桂枝和白芍的數(shù)量都以1∶2的比例配置（比如10克桂枝，就用20克白芍），炙甘草10克，紅棗10克，生姜10克。用3碗水煎成1碗水，分2次喝。這是一款比較溫和的中藥湯劑，可以長期吃（比如每月2次，但不需要每天都喝）。
7、蘇打餅干能養(yǎng)胃
蘇打餅干中和胃酸的本事特別強，能防止胃酸侵蝕胃粘膜，胃餓的時候或者稍微有點不舒服就吃上一兩塊，很管用。
8、健胃，熬鍋薏米粥
薏米有健胃、消水腫、清肺熱等功效。而紅豆也有明顯的健脾胃功效，熬成粥后營養(yǎng)成分能夠充分吸收，也不會給脾胃造成負擔(dān)，還可放點紅棗和枸杞。
9、養(yǎng)胃首選園白菜
圓白菜被譽為天然“胃菜”，生津止渴助消化，能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，可以將圓白菜榨汁飲用，每天一杯，還可以加入少量蜂蜜食用，對促進潰瘍愈合有非常好的幫助。
10、養(yǎng)胃，按揉沖陽穴
胃不太好且常出現(xiàn)了腹瀉時，按揉沖陽穴幾分鐘，就會得到緩解。沖陽穴很好找，它就在腳背的最高處，用手按著會感覺到動脈的搏動。沖陽穴是胃經(jīng)的原穴，專門管理胃的。
