菊花茶菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
枸杞子茶枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品。
枸杞菊花茶枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
決明菊花山楂茶決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。
喝茶后勤洗茶杯保健康我國民間一直流傳著這樣一句話：“清晨一杯茶，餓死賣藥人”，可見茶的保健功效非同一般，但同時(shí)也有“喝茶不洗杯，閻王把命催”的說法。茶雖有益健康，但錯(cuò)誤的飲茶習(xí)慣卻會(huì)帶來相反的結(jié)果。
據(jù)了解，沒有喝完或存放時(shí)間較長的茶水暴露在空氣中，茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬元素就會(huì)發(fā)生氧化，形成茶垢，附著在杯子內(nèi)壁。茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷等有毒物質(zhì)以及亞硝酸鹽等致癌物，這些物質(zhì)進(jìn)入人體消化系統(tǒng)，與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素等相結(jié)合，不僅會(huì)阻礙人體對這些營養(yǎng)素的吸收和消化，還會(huì)使腸胃等器官受到損害。此外，經(jīng)常不清洗的茶杯，還會(huì)留有更多水垢，其中也含有大量的重金屬，對健康極為不利。因此，每次喝完茶后，即使杯子沒有茶漬，也要認(rèn)真清洗一下。（
腸胃不好的人可以喝祁門紅茶天氣越來越?jīng)?，腸胃不好的人要多多暖胃，除了正常保暖，飲食方面，喝什么樣的茶也是很有講究的。記者在啟元了解到，腸胃不好的人，尤其是像這種天氣可以喝安徽的祁門紅茶。
在紅遍全球的紅茶中，祁門獨(dú)樹一幟，以外形苗繡，色有“寶光”和香氣濃郁而著稱，為功夫紅茶中的珍品，百年不衰，在國內(nèi)外享有盛譽(yù)。祁門紅茶可以給人們提供豐富的核黃素、葉酸、胡蘿卜素、生育酚及葉綠醌，并且是食品中氟化物的重要源泉。
祁門紅茶的采摘季節(jié)是在春夏兩季。茶農(nóng)們只采鮮嫩茶芽的一芽二葉，然后，經(jīng)初制、揉捻、發(fā)酵等多道工序。紅茶的加工與綠茶相比，最重要的是增加了發(fā)酵的過程。
100多年過去了，祁門紅茶早已走紅了世界。它自誕生以來，一直以其優(yōu)異的品質(zhì)和獨(dú)特的風(fēng)味蜚聲于國際市場，國外贊為“祁門香”，與印度的“大吉嶺”紅茶和斯里蘭卡的“烏伐”紅茶齊名，被譽(yù)作“世界三大高香名茶”。
人們閑暇相聚，談今論古，海闊天空，一杯紅茶伴著老人們度過一個(gè)愜意的午后
紅茶的“茶黃素”能降膽固醇紅茶屬于完全發(fā)酵茶類，茶黃素是紅茶最主要的生理活性物質(zhì)。研究顯示，茶黃素可以殲滅膽固醇。茶黃素可以在腸道中與外源膽固醇結(jié)合，形成不溶物，從而減少外源性膽固醇的吸收，減少脂肪在腸道內(nèi)的吸收，從而減少體內(nèi)脂肪積聚。
還有，茶黃素可以與膽汁結(jié)合成不溶物，而膽固醇是膽汁的原料，因此，可以促進(jìn)更多的膽汁合成，降低人體內(nèi)膽固醇的含量。
