女性在冬季可以選擇喝的茶其實還是比較多的,下面的幾種都很適合哦!
1.喝黃茶有助消化
黃茶的主要品質(zhì)特點是黃葉黃湯、不僅葉底黃,茶湯黃,干茶也顯黃亮,且香氣清悅,味厚爽口。目前,關于黃茶保健功效的研究相對較少。但黃茶在悶黃過程中產(chǎn)生了大量的消化酶,對脾胃最有好處,消化不良,食欲不振、懶動肥胖都適宜喝點黃茶。與綠茶清涼和紅茶溫熱的性味相比較,黃茶類的性味特征居于兩者之間。黃茶的飲用方法一般與綠茶相似。
2.青茶
青茶就是烏龍茶,每天飲用烏龍茶能改善皮膚過敏,還可以瘦身,更具有抗腫瘤、預防老化功效;烏龍茶還可以改善聽力,中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力,對男性聽力的保護作用明顯大于女性。
3.紅茶
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力,還可助消化、去油膩。在我國一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營養(yǎng)、強身健體。
常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用,這在冬天也是很有必要的。而喝紅茶對于預防骨質(zhì)疏松、降低皮膚癌發(fā)病率也有獨到的作用,這樣使紅茶的受眾更廣泛。由于紅茶是一種發(fā)酵茶,刺激性弱,還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。
4.普洱茶
普洱茶屬于溫性,具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效??汕逦干颉⑾郴?、解酒解毒、利尿散寒,止咳化痰、降低血脂膽固醇,因此普洱茶也是冬季適合飲用的冬茶之一。
5.月季花茶
月季花茶也是一種花茶,材料就是月季花,沖泡月季花茶的時候,花朵會在水中綻放,看起來很漂亮,再加入一些冰糖,口感也會比較好喝。有些女性在冬天的時候,總是會手腳冰涼,我推薦你喝月季花茶,它可以改善這種癥狀。
6.桂花茶
桂花茶也是花茶的一種,桂花茶聞起來有一股清香,沖泡之后桂花香就更濃烈了,桂花茶還具有幫助排出毒素的功效,所以冬天也可以喝一些桂花茶,對身體也有好處。
7.紅糖姜茶
紅糖姜茶專門為手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦!紅糖補血,姜是溫性的東西,如果有點感覺要感冒了趕緊趁熱喝一杯然后睡一覺就立馬好了。
8.紅棗茶
補血的紅棗,其實更大的作用是可以提高免疫力,可以預防過敏。每天五顆大棗即可讓你遠離鼻炎侵害。
9.補血茶
紅棗、桂圓、花生、枸杞熬成的補血茶,非常適合冬天飲用。而且枸杞補腎也很適合冬天,花生又是一個補充礦物質(zhì)的最好東西,經(jīng)常吃花生可以聰明。這幾種食材都是屬于補血食物,加在一起熬水更是格外的補血。
10.菊花茶:最大的功效就是解毒,肝郁體質(zhì)的人比較適合飲菊花茶。菊花,明目,解毒,消腫,還可以有降壓的作用,加點冰糖甜甜的比較適合不喜歡茶葉味道的又想喝熱東西的女性。