玉竹泡水喝功效和作用
1、保健功效
玉竹泡水喝可補氣養(yǎng)血、補虛損、養(yǎng)五臟，更能緩解因肺熱所引起的津少口渴、食欲不振、胃部不適等，還可鎮(zhèn)靜安神，促進睡眠。
2、美容功效
玉竹泡水喝可以滋陰養(yǎng)顏，使得面色紅潤并改善肌膚粗糙的問題，如皮膚有慢性炎癥，還能讓肌膚恢復光滑如初。
3、強心作用
現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，玉竹中含有一種甾甙，這種物質對于心肌有著非常不錯的促進作用，效果和鈴蘭制劑相似。玉竹中所含有的糖配體進入身體之后具有很好的強心功效，有效的保護我們的心臟健康。
4、提高免疫力
玉竹中所含有的一些物質進入身體之后能夠有效的增強器身體中吞噬細胞的作用，同時還可以提高血清溶血素的抗體，有效的大量分泌身體中的潤石細胞。除此之外，玉竹中所含有的功效對于燒傷具有最好的促進作用。
玉竹茶泡飲方法
1、玉竹茶
材料：玉竹9克。
泡法：以上1味，沸水沖泡。每日代茶飲。
功效：養(yǎng)陰潤燥，生津潤顏。長期飲用可輕身延年。
2、玉竹麥冬茶
材料：玉竹10克，麥冬10克，百合10克，石斛10克。
泡法：將上4味，研成粗末，放保溫瓶中，沖入半瓶沸水，旋緊瓶塞，泡15分鐘后，代茶隨意飲用。
功效：養(yǎng)陰、生津、潤肺、清心、益胃，尤其適宜于熱病后期、陰傷口渴、舌干燥、大便干的癥狀。
3、石斛玉竹茶
材料：石斛15克，玉竹15克，北沙參10克。
泡法：以上3味，沸水沖泡，代茶飲。
功效：滋陰降火、潤燥升清的功效。
4、黃精玉竹茶
材料：黃精20克，玉竹20克。
泡法：將黃精、玉竹分別揀洗干凈，晾干或曬干，切成片，同放入沙鍋，加水煎煮成稠汁約300毫升，代茶沖服，頻頻飲用，當日服完。
功效：適用于氣陰兩虛型糖尿病。
以上內(nèi)容就介紹到這里。玉竹功效顯著，泡飲的時候要適量，并且脾虛便溏、痰濕內(nèi)蘊的人群不適宜食用玉竹。腹瀉（寒性）、胃脹、不愛喝水和痰多的人群也不適宜食用玉竹，要多注意。只有適合自己飲用了，對身體健康才有益處。
