花果山云霧茶的功效
1、抗衰老
花果山云霧茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。花果山云霧茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
2、美容美白
將花果山云霧茶（茶葉本身）磨成粉，用來做面膜，起到清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、修復皮膚損傷的功效。另外，花果山云霧茶富含維生素C及類黃酮，能夠使皮膚變得更加白皙。
3、瘦身減脂
花果山云霧茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
4、防齲齒、清口臭
花果山云霧茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
花果山云霧茶飲用禁忌
?。?）由于花果山云霧茶在種植和加工過程中可能受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉表面總是會有一些殘留物，雖然量不多，但也可能對身體有害。因此，為了避免農(nóng)藥殘留對健康的影響，頭遍茶應該倒掉，千萬不要以為沒什么關系，就把頭遍茶喝掉了。
（2）花果山云霧茶是不發(fā)酵的，炒制后就可以泡來喝了，但由于茶葉儲存時間短，含有比較多醛類、醇類等對胃腸粘膜有強烈的刺激作用，容易誘發(fā)胃病。所以新茶應該少喝，存放不足半個月的新茶應該忌喝。
?。?）胃寒的人不應該喝太多花果山云霧茶，過量可引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱和失眠患者睡前不宜喝茶。哺乳的女性也應少喝茶，因為茶對乳汁有收斂作用。花果山云霧茶也不適合在經(jīng)期和懷孕期間飲用。
?。?）飯后不能立即飲茶：花果山云霧茶內(nèi)的芳香類化合物能夠起到溶解脂肪作用；咖啡因，維生素B1等能夠促進胃酸分泌，達到消食作用。因而花果山云霧茶能夠促進腸胃蠕動，幫助消化。但是綠茶性寒，飯后立即服用反而會對腸胃造成傷害。所以應該是飯后至少三十分鐘后再飲茶更為合適。
（5）空腹不能喝茶：花果山云霧茶性寒，空腹的時候，直接飲用會對刺激腸胃。同時茶葉會稀釋胃液，降低消化功能。
?。?）睡前不宜飲茶：茶葉中含有大量咖啡因茶堿。睡前飲茶容易神經(jīng)興奮，導致失眠。尤其是新采摘的花果山云霧茶，興奮作用更加明顯。
喝花果山云霧茶的最佳時間：
花果山云霧茶宜于飯后喝，不宜于飯前喝?？崭购然ü皆旗F茶，易傷脾胃陽氣，久而久之，于健康大為不利。如果是正常、平和的飲食，那么，飯后馬上喝茶，是可以的。如果是暴飲暴食，尤其是喝了酒的，那么，飯后就不要馬上喝茶了，至少要半小時或一小時后再喝茶。
